Марта БОЙКО:«ЖЕНЩИНА НА МИЛЛИОН ВСЕГДА ВЫБИРАЕТ СЕБЯ»
Марта БОЙКО – психолог, действующий психотерапевт и гештальт-терапевт, автор трансформационных медитаций с психотерапевтическим эффектом. «Я беру деньги за свое время, тем самым возвращая тебе твое, которое тратишь впустую, топчась на одном месте без психотерапии».
– Марта, Вы – профессиональный психолог. Расскажите немного о себе.
– В своей любимой профессии я постоянно развиваюсь, ежедневно консультирую своих клиентов, прохожу супервизии и многочасовые личные терапии. Обучалась у таких известных психологов, как М. Лабковский, В. Хацкевич и других. В 2021 году получила премию «Психолог года».
– Женщина на миллион – какая она? Психологический портрет.
– Для меня «Ж на М» больше про внутреннее ощущение себя, то, что Ж транслирует этому миру и как ее воспринимают окружающие. Основные черты характера «Ж на М»: любовь к себе, принятие себя, своего тела, прошлого опыта, каким бы он ни был. Важно здоровое отношение к себе, не критикующее, а поддерживающее. Ж всегда выбирает себя, не проваливаясь в жертву. Такая Ж, бесспорно, реализована, не перекладывает ответственность, а несет ее, не инфантильна. Вектор успешной Ж – это развитие себя: профессиональных и коммуникативных навыков, внешности, здоровья. Такая Ж не подвластна давлению эйджизма. Она пишет свои правила, разумеется, относясь с уважением к окружающим и с заботой к своему партнеру.
– Что нужно для того, чтобы раскрыть в себе женщину на миллион?
– «Ж» на «М» – бесспорно уважает себя, если кто-то нарушает ее границы, она сразу же об этом говорит. Не бойтесь обидеть, достаточно дать понять, как с вами можно, а как нельзя. Любая девушка, интересующаяся своим психологическим здоровьем, понимает, что блокировка истинных эмоций, чувств, подавление агрессии может вылиться в психосоматику и депрессию. Поэтому я, как психолог, настоятельно рекомендую говорить с людьми прямо, обговаривать правила взаимодействия, чтобы не было неприятных неожиданностей, и вам не приходилось злиться или, что еще хуже, терпеть и «глотать» недостойное к вам поведение.
– Это кропотливая работа над собой. Что она дает взамен?
– Уверенность, личностный рост, понимание и принятие себя, отношение людей к вам меняется в лучшую сторону, вас воспринимают серьезно, с уважением. Чем больше вы взращиваете это в себе, тем больше вы это чувствуете. Очень хорошо поднимает самооценку реализация в профессиональном плане. О себе могу сказать: когда я получаю благодарные отзывы клиентов после консультаций и психотерапии, я собой горжусь. Для человека очень важно слышать благодарный отклик о своей работе. Поэтому выбирайте профессию, которая вам нравится.
– Как считаете, Вы уже достигли того уровня личности, назовем его «Женщина на миллион», о котором мечтали и к которому стремились?
– Это беспрерывный процесс развития новых целей, а не подведение итогов. Чего-то я бесспорно достигла, к чему-то иду. Скажу такую избитую фразу, но я ее чувствую на 100%: «Счастья, интереса в жизни действительно больше на пути к цели, нежели в ее достижении и получении награды. Поэтому важно сохранить этот интерес или развить».
– Из вашего личного опыта, что является номером один для того, чтобы достичь желаемого состояния?
– Интерес к себе, забота о себе, заинтересованность в собственном развитии. Это схоже с отношением любящей матери к своему ребенку. Поэтому нужно любить и заботиться о своем внутреннем ребенке. Для реализации этого нужно начать с простого, своих желаний, целей и намерений.
– И в завершение расскажите нашим читательницам, о чем мечтает Женщина на миллион?
– Я думаю, в этом плане все ее желания достаточно понятны и присущи большинству Ж. «Счастливы мы все одинаково. Только несчастен каждый по-своему». Единственные рекомендации, которые я могу дать: нужно уметь идти навстречу страху ради высоких целей, беспрерывно обучаться, отключать внутреннего критика. Нужно больше себя поддерживать и стремиться к успеху, потому что это интересно и захватывает.