УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ – ЗАЛОГ УСПЕХА
Неуверенность – внушительная преграда для самореализации, развития и построения гармоничных отношений. Причинно-следственную связь цепочки неудач, основанную на неуверенности в себе, разбирает для вас Ольга ГОРЕЦКАЯ – психотерапевт, психоаналитик, специалист по женской и семейной системной терапии.
– Уверенность в себе – качество, требующее много ресурсов и регулярного труда над собственным сознанием. Ольга, какими инструментами Вы помогаете женщинам достичь этого состояния?
– Уже более семи лет я работаю с женщинами индивидуально. Помимо личных консультаций и терапии, развиваю свой женский проект «Анима», целью которого является «счастливая и здоровая женщина». И у меня для вас есть хорошая новость: уверенность можно натренировать! На моем базовом курсе «PRO100 Уверенность в себе» я даю и знания, и практики, которые «как тренер в спортзале» помогут вам прокачать этот удивительный и столь полезный навык!
Данный курс является базовым, он формирует навыки работы с собой, прокачивает самооценку и уверенность в себе, что является фундаментом для любого саморазвития. Без уверенности невозможно достичь успеха ни в отношениях, ни в карьере, ни даже в воспитании ребенка. Ценность моего курса в том, что он заточен именно под женщин, для женщин и создан женщиной, которая прошла свой путь трансформации, а теперь делится экспертными наработками.
– Что является фундаментом для женщины на пути к уверенности в себе?
– Конечно же, это любовь к себе. Если в вашей жизни нет любви, которой вы желаете, необходимо измениться, чтобы она возникла. Любить себя – не значит все время гладить себя по головке и все прощать. Любить себя – это понимать собственные слабости, недостатки и даже отвратительные черты, для того чтобы иметь силы и возможности их преодолевать, становиться лучше, сильнее, независимее. А значит, быть готовой к тем трудностям, которые обязательно выпадут на твою долю (если снять розовые очки).
– Ольга, какие вещи, явления, качества стоят преградой для женщин в вопросах уверенности и самооценки?
– Причин такого положения вещей немало. Назову важнейшие:
страхи и заложенные негативные программы из детства;
боязнь быть отвергнутой или высмеянной;
заниженная самооценка, ошибочные представления о себе;
роль жертвы;
излишнее стремление «соблюдать приличия»;
отсутствие навыков выражения чувств и истинных желаний;
отсутствие личных границ и границ других людей.
Для примера: неумение говорить «нет» и с благодарностью принимать комплименты, а не краснеть и отнекиваться: «Да, это я просто сегодня к косметологу сходила, поэтому такая красивая…» Это коротко.
– Ваша миссия – помочь женщине в самопознании и обретении уверенности. Скажите, кто помог Вам в свое время и что для Вас самое ценное в этом обмене энергией?
– Самое ценное – это увидеть результат работы у своих учениц. Мне помогли годы практики психотерапии и, конечно же, мой личный опыт. Я сама выходила из токсичных отношений, обретала себя заново, хорошо понимаю: «кто действует, тот обретает счастье!»
– Ольга, спасибо большое. Надеемся снова побеседовать с Вами о результатах работы Ваших девчонок после курса. А сейчас ждем от Вас призыва ко всем женщинам мира, которые оказались в сложных ситуациях или на распутье.
– Девчонки! У вас всегда есть выбор: застрять или развиваться. Все мои программы для женщин строятся на базе создания психологически взрослой осознанной позиции. ОСОЗНАННОСТЬ – это когда эмоции, ощущения, мысли и действия находятся в гармонии. Все в ваших руках!
Смотрите также: ОКСАНА КОКОТА: «ПРОВЕРЯЙТЕ РЕАЛЬНОСТЬ ВАШИХ ПРОБЛЕМ. ВЫ УВИДЕТЕ, ЧТО …