ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ЗДРАВОГО УМА

Наталия ОБСТ
инструктор нейрографики, психотерапевт, автор и эксперт по МАК, aрт-терапевт, коуч, мотивационный тренер, спикер международных фестивалей, автор обучающих программ и тренингов.

– Наталия, среди множества методик Вы активно используете в работе графический метод решения сложных задач. В каких вопросах и проблемах нейрографика особенно эффективна?

– Алгоритмы метода «Нейрографика» применяются в работе с тяжелыми психоэмоциональными состояниями, переживаниями, связанными с травмирующими событиями, страхами и ограничениями в любой сфере жизни.
Создание неповторимых нейрографических линий является отличным тренажером для наших извилин, что также способствует профилактике заболеваний мозга. Это происходит за счет мелкой моторики, которая в повседневной жизни, к сожалению, почти отсутствует. Рисуя именно нейрографику, активируется обновление клеток коры головного мозга (неокортекс), который отвечает за наше мышление, память и речь. Потому хочу обратить внимание читателей на нейрографику, как на профилактику деменции.
Все чаще современный человек перешагивает девяностолетний возрастной рубеж. Однако побочным явлением долголетия является когнитивное расстройство под названием ДЕМЕНЦИЯ (в народе – старческий маразм).
Данное заболевание влияет на запоминание информации, а также на умственные и речевые способности. Деменцией страдают сегодня более 35 млн. мирового населения, и по данным Всемирной организации здравоохранения к 2050 году цифра может приблизиться к ста миллионам человек.

– Каковы причины таких нерадужных прогнозов?

– Эта болезнь вызывает гибель клеток головного мозга, что в свою очередь проявляется в странностях поведения. Непонимание протекания болезни воспринимается окружением как сиюминутные капризы и прихоти. Одной из главных причин неведения, как предотвратить деменцию, является само отношение людей в обществе к этому заболеванию. Слабоумие воспринимается как нечто постыдное и часто просто замалчивается. Кроме того, в силу низкой информированности принять меры по предупреждению болезни становится сложно. Дополняет статистику то, что многие люди вообще не задумываются о старости и связанными с нею сложностями.

– В каком возрасте и на какие первые сигналы необходимо реагировать, чтобы вовремя обратиться к специалистам за помощью?

– Первые симптомы когнитивного расстройства на самом деле проявляются в достаточно молодом возрасте. Для своевременного принятия профилактических мер необходимо обратить внимание на следующие признаки:

• забывание названия предметов;
• резкие перепады настроения;
• дезориентация в пространстве и времени;
• перенос предметов в непривычные места;
• нарушение речи;
• настойчивое подозрение ближайшего круга в воровстве;
• трудности при выполнении каждодневных задач.

– Список симптомов выглядит угрожающе. Наталия, вернемся к профилактике деменции?

– Профилактика деменции и в тридцать лет, и в пятьдесят заключается в осознанной заботе о себе, своем теле и своем окружении, соответственно. Сюда входит умеренная, но регулярная физическая активность, следование правилам сбалансированного питания, например, средиземноморской кухни. Также необходимо систематически тренировать память и, конечно, заботиться о своем эмоциональном здоровье. К сожалению, современная официальная медицина не располагает какими-либо методами возвращения пациентам их утраченных навыков. Также существует миф, что способности мозга только ухудшаются с возрастом. На самом деле это не так. Мозг способен к восстановлению и обучению до последних дней нашей жизни. Используя различные техники нейрографики, как стимулирование мозга, каждый из нас может стать не только креативнее, но и заботиться о своем психическом состоянии и умственных способностях до глубокой старости.

– Мы уже поняли, что нейрографика может служить профилактикой деменции. Давайте поговорим о тонкостях этого процесса.

НЕЙРОГРАФИКА действительно является одним из способов профилактики и предотвращения деменции. Так как все виды наших проблем опираются на стереотипное мышление и поведение, то благодаря проекции мысли на лист бумаги, мы сможем увидеть, как работает наш мозг.
Уникальность метода заключается в применении нейрографической линии. Ее особенность заключается в бионичности и она ни на одном участке своего движения не повторяет саму себя. Рисующий ведет линию осознанно туда, где не ожидает ее увидеть. Изображения, которые создаются этой линией, формируют впечатления в сознании, создавая определенные ощущения в теле.
Также в процессе рисования нейрографики развивается осознанное наблюдение за самим собой. Создавая нейрографические линии, можно проникнуть на уровень бессознательного и качественно поработать свой запрос. А мелкая моторика через работу с карандашами дополнительно включает и наше тело. Так получается проживание рисунка на трех уровнях: тело, эмоции, ум.

– Наталия, как прийти к нейрографике, и почему Вы выбрали ее одним из ключевых своих направлений?

– Начать рисовать причудливые абстрактные рисунки можно просто из любопытства, без ожиданий или в состоянии отчаяния, перепробовав все. Для этого не нужны специальные художественные навыки, достаточно просто уметь пользоваться карандашами.
Лично я профессионально познакомилась с нейрографикой, когда у моей свекрови уже была диагностирована тяжелая форма деменции. Она не узнавала никого из своих близких и не могла даже самостоятельно брать карандаши в руки, чтобы нарисовать хотя бы круг на бумаге.
Потому мой святой долг – достучаться до Вас и пригласить на сертифицированные обучающие курсы по нейрографике, консультации и долгосрочное индивидуальное сопровождение.
Качество жизни можно улучшить, несмотря на возрастные показатели! Результаты моих клиентов – тому живое подтверждение.
Помните, что никогда не поздно полюбить себя, научиться жить в гармонии с собой и с миром в целом.

• 

• 

• 

soulbooks.com.ua

+380977043747
Авторские продукты Наталии Обст можно приобрести в магазине психологической книги SOULBOOKS

• Facebook
• Instagram

Смотрите также: ЕЛЕНА КИРИЧУК: «БЫТЬ УСПЕШНОЙ – ЗНАЧИТ БЫТЬ СОБОЙ!»