АЛИНА ПОЛИЩУК: «НАЙДИ СЕБЯ И НАЧНИ ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ»
Все больше людей задумываются о смысле существования, задаются вопросами: «Кто Я? Куда иду? Зачем?» У многих появляется ощущение, что они живут как бы не своей жизнью, чувствуют себя «ненастоящими», не понимают чего хотят. У многих появляется ощущение неудовлетворенности, лень, апатия и нежелание что-либо делать, пропадает интерес к бизнесу, деньгам, семье и к самому себе. Некоторые осознают, что жизнь, вроде, удалась, но при этом что-то упущено. Жизнь проходит мимо… Темы поиска себя и смысл жизни раскрывает Алина ПОЛИЩУК.
– Алина, мы выбрали с Вами отличную тему, которая актуальна как никогда ранее. «Как найти себя и не потерять». Начнем с вопроса, как понять, что ты себя еще не нашел?
– Да, действительно, тема очень актуальная. Многие задаются этим вопросом, так как не удовлетворены своей жизнью. Часто они совершают одинаковые ошибки, снова и снова переживая ситуации, которые причиняют им боль и страдания. Они смиряются с обстоятельствами, чувствуют себя не в своей тарелке в той или иной обстановке, и тем не менее стремятся к ней. У таких людей появляется «синдром отложенной жизни».
Женщины чаще всего взваливают на себя ответственность за всю семью, растворяются в муже, детях, родителях; изнуряют себя и своих близких гиперконтролем и гиперопекой. Они страдают от бытовой рутины и теряют ощущение самоценности и целостности. Иногда, как женщины, так и мужчины, ставят своей целью построение карьеры и, добившись финансовой стабильности, остаются неудовлетворенными остальными сферами своей жизни. У людей появляется ощущение, что они находятся в «мертвой точке».
– Что стоит предпринять в первую очередь, чтобы сменить вектор своей жизни?
– Прежде всего человек должен осознать, что то, как он живет, его уже не устраивает, принять решение изменить ситуацию, взять на себя ответственность за свою жизнь и все, что в ней происходит. Большинство людей четко понимают, чего они не хотят, но мало кто знает, что он хочет. Поэтому стоит начать с ревизии своей жизни, выделив все составляющие ее сферы. Важно проанализировать каждую из позиций реализации. Определить, какие затраты времени на что идут и влияние этой сферы на другие. На этом этапе уже появится понимание, с чего нужно начинать изменения.
– Какими техниками и методиками Вы помогаете людям в этом вопросе?
– Я разработала и успешно применяю свою авторскую программу «Найди себя и начни жить своей жизнью». Она основана, прежде всего, на опыте личной трансформации и изменениях клиентов в процессе консультирования. Мы исследуем сущность человека, его силу, страхи, ресурсы, фантазии, ценности, потенциал, границы. Выясняем, что его мотивирует, подпитывает или ограничивает. Выявляем установки, убеждения, жизненные концепции и трансформируем деструктивные и ограничивающие в ресурсные. Определяем слабости и причины обесценивания каких-то своих способностей. Формируем новые модели поведения.
– Алина, что чувствует человек, который изучил себя и нашел?
– Такой человек чувствует удовлетворение, гармонию, наполненность, вдохновение, прилив энергии. Он осознает свои истинные желания и потребности. Повышается его самооценка и появляется ощущение целостности. Человек становится независимым от чужого мнения, перестает быть жертвой обстоятельств. Он находит свое дело жизни и занимается им с удовольствием, раскрывая свои таланты, обретая интересы, новые увлечения и хобби.
– Алина, благодарим Вас за раскрытие столь актуальной сегодня темы. Поделитесь собственной квалификацией?
– Я наставник по поиску себя, практикующий психолог, консультант в методе позитивной психотерапии, аутентичный консультант. Изучала тему созависимости, эриксоновские трансовые методы в коучинге, интегративные методы. Прошла повышение квалификации в Институте репродуктивной перинатальной психологии, психосоматики. Являюсь членом UAPRPP и WAPP. В настоящее время работаю психологом Конкурса красоты для женщин 40+ Miss New Mature Universe 2021.
Полищук Алина
+380509033946