Психотерапія потребує не лише ґрунтовних знань, а й здатності працювати зі складністю людського досвіду — без готових рецептів, спрощень і обіцянок миттєвих змін. Саме на цих принципах будує свою практику Аліна Деордіца — психотерапевтка зі швейцарською освітою, фахівчиня з когнітивно-поведінкової терапії та кризової допомоги, яка поєднує роботу з клієнтами з викладанням і розвитком професійної культури психологічної практики в Україні.
ВІД МУЗИКИ ДО ПСИХОТЕРАПІЇ
Першою професійною сферою Аліни були джазовий вокал і диригування. Проте психологія цікавила її ще з юності, а у 17 років вона розпочала власну психотерапію. Пережиті панічні атаки та сильна тривога дали їй змогу на особистому досвіді зрозуміти стани, які неможливо подолати простою порадою заспокоїтися.
Рішення присвятити себе психотерапії вимагало наполегливості. Спочатку родина не поділяла її вибору, тож перші курси Аліна проходила потайки, вночі. Згодом були навчання клінічної психології у Швейцарії, освітні програми Університету Зигмунда Фройда у Відні, спеціалізації та супервізії. Понад 1000 годин власної терапії стали важливою частиною її особистого й професійного становлення.
ДОКАЗОВІ МЕТОДИ ТА ІНДИВІДУАЛЬНИЙ ПІДХІД
У приватній практиці Аліна працює індивідуально та з парами, допомагаючи долати тривожність, емоційне виснаження, труднощі у стосунках, проблеми із самоцінністю та життєві кризи.
Основою її роботи є когнітивно-поведінкова терапія. Замість універсальних рекомендацій вона пропонує структуровану роботу з думками, емоційними реакціями та поведінковими моделями, які впливають на повсякденне життя. У цьому процесі поєднуються емпатія, доказові методи й готовність ставити запитання, що допомагають побачити звичні ситуації під іншим кутом.
Професійний досвід Аліни — понад 8000 годин роботи з клієнтами. Серед її здобутків — викладання у двох школах для психологів, авторські лекції, професійне наставництво та згадка у Top Psychology Experts 2024.
ВІД ПРАКТИКИ ДО РОЗВИТКУ ПРОФЕСІЇ
Викладацька діяльність дає Аліні можливість передавати молодим фахівцям практичні знання: від структури консультації до професійної етики, роботи із запитами клієнтів і дотримання терапевтичних меж. У своєму блозі вона також пояснює психологічні процеси простою мовою, пов’язуючи фахові знання з повсякденним життям.
Серед її професійних цілей — розвиток освітніх проєктів для психологів-початківців і поширення європейських стандартів психологічної практики в Україні. Особливу увагу вона приділяє доказовості, супервізії та відповідальності спеціаліста.
У роботі з клієнтами Аліна дотримується чітких правил співпраці, приділяє увагу конфіденційності та професійним межам. Її принципова позиція — не формувати залежність від терапевта, а допомагати людині самостійно ухвалювати рішення та змінювати те, що заважає їй жити.
Поза професією Аліна захоплюється музикою, мистецтвом і подорожами, любить навчатися та відкривати нове. Власний досвід навчив її не ототожнювати сміливість із відсутністю страху. Цей погляд відображає і її ставлення до психотерапії: не обов’язково позбутися всіх сумнівів, щоб рухатися вперед. Важливо навчитися діяти, усвідомлено обирати й будувати життя відповідно до власних цінностей.
Alina Deorditza: PSYCHOTHERAPY AND A CULTURE OF PROFESSIONAL RESPONSIBILITY
Рsychotherapy requires not only in-depth knowledge, but also the ability to deal with the complexity of human experience – without ready-made recipes, oversimplifications or promises of instant change. It is on these principles that Alina Deorditza bases her practice – a psychotherapist educated in Switzerland, a specialist in cognitive-behavioural therapy and crisis support, who combines her work with clients with teaching and the development of a professional culture of psychological practice in Ukraine.
FROM MUSIC TO PSYCHOTHERAPY
Alina’s first professional fields were jazz singing and conducting. However, she had been interested in psychology since her youth, and at the age of 17 she began her own psychotherapy. The panic attacks and severe anxiety she experienced enabled her to understand, through personal experience, states of mind that cannot be overcome simply by the advice to “calm down”.
The decision to devote herself to psychotherapy required perseverance. At first, her family did not support her choice, so Alina attended her first courses in secret, at night. This was followed by studies in clinical psychology in Switzerland, educational programmes at the Sigmund Freud University in Vienna, specialisations and supervision. Over 1,000 hours of her own therapy became an important part of her personal and professional development.
EVIDENCE-BASED METHODS AND A PERSONALISED APPROACH
In her private practice, Alina works with individuals and couples, helping them to overcome anxiety, emotional exhaustion, relationship difficulties, self-esteem issues and life crises.
Her work is based on cognitive-behavioural therapy. Rather than offering one-size-fits-all advice, she provides a structured work with thoughts, emotional reactions and behavioural patterns that affect everyday life. This process combines empathy, evidence-based methods and a willingness to ask questions that help clients see familiar situations from a different perspective.
Alina’s professional experience includes over 8,000 hours of work with clients. Her achievements include teaching at two schools for psychologists, delivering her own lectures, providing professional mentoring and being featured in the Top Psychology Experts 2024 list.
FROM PRACTICE TO THE DEVELOPMENT OF THE PROFESSION
Teaching gives Alina the opportunity to pass on practical knowledge to young professionals: from the structure of a counselling session to professional ethics, dealing with clients’ requests and maintaining therapeutic boundaries. In her blog, she also explains psychological processes in simple terms, linking specialist knowledge to everyday life.
Her professional goals include developing educational projects for starting psychologists and promoting European standards of psychological practice in Ukraine. She pays particular attention to evidence-based practice, supervision and professional accountability.
When working with clients, Alina adheres to clear guidelines for collaboration, paying attention to confidentiality and professional boundaries. Her fundamental approach is not to create a dependency on the therapist, but to help people make their own decisions and change whatever is preventing them from living their lives to the full.
Outside of her profession, Alina is passionate about music, art and travel; she loves learning and discovering new things. Her own experience has taught her not to equate courage with the absence of fear. This perspective is also reflected in her approach to psychotherapy: it is not necessary to rid oneself of all doubts in order to move forward. It is important to learn to take action, make conscious choices and build a life in line with one’s own values.