Я не вчу жити й не маю чарівної пігулки. Та я можу бути поруч там, де біль здається нестерпним і дати інструменти, які допоможуть віднайти опору в собі», — говорить Світлана ЛУЗІНА.
Світлана — магістр практичної психології, гештальт-терапевтка, членкиня Української психологічної асоціації. Вона працює з травматичним досвідом, ПТСР, проживанням втрати, кризами; допомагає дорослим, дітям, підліткам і сім’ям. З початком повномасштабного вторгнення її практика стала ще глибшою, бо запит на підтримку став болючішим і гострішим.
Важливою частиною її професійного шляху став соціальний проєкт «Відроджені» на телеканалі «Дім». Це документальна психологічна програма про жінок-переселенок, які вимушено починають життя з нуля. Без складної термінології, без повчального тону — жива розмова про страх, біль, втому, розгубленість і пошук опори.
Проєкт не лише показує історії — він демонструє процес психологічної роботи. Коли жінка втрачає дім, звичне життя, соціальні зв’язки, вона часто завмирає. З’являється страх, провина, сором, відчуття «я більше не та», сумнів у власній цінності. Саме в цій точці — там, де багато тривоги й майже немає внутрішньої опори, — працює Світлана.
У кадрі вона створює простір глибокої довіри. Героїні відкривають їй те, про що роками мовчали. У безпечній присутності ведучої та психологині вони наважуються зустрітися віч-на-віч зі своїми «тиграми» — страхами, болем, прихованими переживаннями — і вперше проговорити те, що довго залишалося всередині.
У кожному випуску видно процес трансформації: спочатку — напруга, невизначеність, внутрішній хаос. Згодом — усвідомлення, зміна фокусу, конкретна дія. Маленький крок, який запускає великі зміни.
Героїні приходять із різним болем. Світлана сумнівалася у власній цінності після переїзду; Ольга роками відкладала рішення через страх помилки; Людмила жила між відчаєм і надією, чекаючи сина з полону; Олена з Бахмута переживала глибоку кризу; Лариса не могла прийняти нове місто і втратила внутрішню опору; Даша намагалася повірити в себе, починаючи все з нуля; Юлія після загибелі коханого чоловіка просто існувала. Історії різні, але запит спільний — як знову відчути ґрунт під ногами.
Ключова роль Світлани — не в порадах і не в готових рішеннях. Вона моделює для учасниць ситуації, у яких вони можуть подивитися на власне життя під іншим кутом і побачити, що вихід є. Вони починають помічати власний ресурс там, де раніше бачили лише втрату.
Світлана не змушує героїнь бути сильними. Вона допомагає їм дозволити собі бути живими — зі страхом, болем, сумнівами — і все ж рухатися далі.
У центрі кожного випуску розгортається не лише особиста драма, а й шлях внутрішньої трансформації: від втрати дому, сенсів і віри в себе — до поступового відновлення.
Світлана Лузіна в цьому проєкті — не суддя і не наставниця. Вона спеціаліст і людина поруч. І цього часто достатньо, щоб людина знову наважилася рухатися. Крок за кроком.
Світлана Лузіна — жінка, яка надихає!
Svitlana Luzina is a psychologist who helps people overcome their inner barriers and open the door to a new life
І don’t teach people how to live, and I don’t have a magic pill. But I can stand beside someone when the pain feels unbearable and offer tools that help them rediscover support within themselves,” says Svitlana Luzina.
Svitlana holds a Master’s degree in Practical Psychology, is a Gestalt therapist, and a member of the Ukrainian Psychological Association. She works with traumatic experiences, PTSD, grief, and life crises, supporting adults, children, adolescents, and families. Since the beginning of the full-scale invasion, her practice has grown deeper, as the need for psychological support has become more urgent and acute.
A significant chapter in her professional journey is the social project “Vidrodzheni” (“Reborn”) on the TV channel Dim. This documentary psychological program focuses on internally displaced women who are forced to start their lives from scratch. Without complex terminology or a didactic tone, it offers an honest, living dialogue about fear, pain, exhaustion, confusion, and the search for inner stability.
The project does more than tell stories — it reveals the process of psychological work itself. When a woman loses her home, her familiar life, and her social ties, she often freezes. Fear, guilt, shame, the feeling of “I am no longer the same,” and doubts about her own worth arise. It is precisely at this point — where anxiety is overwhelming and inner support seems almost absent — that Svitlana’s work begins.
On screen, she creates a space of profound trust. The heroines confide in her things they have kept silent about for years. In the safe presence of the host and psychologist, they dare to face their “tigers” — fears, pain, and hidden experiences — and to articulate what has long remained unspoken.
In each episode, the transformation becomes visible: first tension, uncertainty, inner chaos. Then awareness, a shift in focus, and a concrete step forward. A small action that sets profound change in motion.
The heroines come with different kinds of pain. Svitlana struggled with her sense of self-worth after relocation; Olha postponed decisions for years out of fear of making a mistake; Liudmyla lived between despair and hope while waiting for her son to return from captivity; Olena from Bakhmut endured a deep personal crisis; Larysa could not accept a new city and lost her inner grounding; Dasha tried to believe in herself while starting over; Yuliia, after the death of her beloved husband, was merely existing. Their stories differ, yet their question is the same — how to feel solid ground beneath their feet again.
Svitlana’s key role is not to give advice or ready-made solutions. She creates situations in which the heroines can look at their own lives from a new perspective and see that there is a way forward. They begin to recognize their inner resources — where before they saw only loss.
Svitlana does not demand strength from the women. She helps them allow themselves to be alive — with fear, pain, and doubt — and still keep moving forward.
At the heart of each episode unfolds not only a personal drama, but a journey of inner transformation: from the loss of home, meaning, and self-belief to gradual restoration.
In this project, Svitlana Luzina is neither a judge nor a mentor. She is a professional — and a human being standing beside another. And often, that is enough for a person to dare to move again. Step by step.
Svitlana Luzina — a woman who inspires.