Світ рухається швидко, а люди — дедалі менше. Ми проводимо години в офісах, за кермом чи в телефонах, не помічаючи, як тіло починає «мовчати». Та коли біль нагадує про себе — саме тоді у гру вступають фахівці, які повертають нам здатність жити на повну. Про те, як сучасна фізична терапія допомагає відновити не лише рухливість, а й внутрішню гармонію, розповідає фізична терапевтка Олена АЛЬОШКО, засновниця центру функціонального відновлення PhysioSpace в Ірпені.

— Пані Олено, сьогодні фізична терапія вже давно вийшла за межі «роботи з травмами». Як Ви визначаєте її головну місію?

— На мою думку, фізична терапія — це не просто лікування. Це ключ до відновлення рухливості тіла, але водночас і шлях до емоційної рівноваги. Коли ми рухаємось, ми не лише тренуємо м’язи — ми звільняємо емоції, знімаємо напругу, оновлюємо ментальний стан. Правильно підібрані вправи стають своєрідною мовою, через яку тіло говорить: «Я живе».

— У центрі PhysioSpace впроваджено сучасні методики. Що саме робить Ваш підхід особливим?

— Ще з 2015 року я вивчаю норвезьку методику Neurac, яка працює на обладнанні Redcord. Це неймовірно екологічний підхід — він не перевантажує тіло, а «будить» його природні механізми відновлення. У 2017 році я стала сертифікованою викладачкою цієї методики в Україні. Ми починаємо реабілітацію буквально з перших днів після операції і вже з перших сеансів бачимо результати. Часто до нас приходять ті, хто «все вже пробував». І саме тоді Neurac дає шанс знову повірити у власне тіло.
— Але чому більшість людей звертаються по допомогу вже тоді, коли болить?

— Бо не звикли ставити себе на перше місце. Культура турботи про тіло починається з усвідомлення своєї цінності. Це не про розкіш — це про вибір: я обираю себе. Профілактика — це не тренд, а спосіб життя: робота з тілом, повноцінний сон, здорове харчування, контроль стресу. Це комплекс, який не можна делегувати — тільки ти сам відповідаєш за своє самопочуття.

— Ви, напевно, бачите багато історій змін. Є та, що запам’яталася найбільше?

— Насправді кожна історія — це окрема книга. У кожній є біль, страх, боротьба й перемога. Ми бачимо, як люди, які колись не могли навіть стояти, знову починають бігти. Як у когось повертається усмішка після місяців безсилля. Це дуже сильні моменти. Вони надихають усю команду — адже тіло не бреше. Воно точно відображає, що відбувається в душі.

— Під час реабілітації важливий не лише фізичний, а й емоційний стан людини. Як працюєте з цим аспектом?
— Ми створюємо простір, де людину не оцінюють, а підтримують. Команда працює екологічно, з великою повагою до кожного клієнта. Ми не тиснемо — ми слухаємо. Демонструємо навіть маленькі результати, щоб людина бачила: вона справляється, у неї виходить. Це формує впевненість і допомагає не здатися. Наше завдання — бути тим тилом, який дає сили рухатися вперед.

— І наостанок — що для Вас означає поняття «якість життя»?

— Через призму фізичної терапії — це можливість вільно рухатись. Здавалося б, дрібниці: підняти руку, щоб розчесатися, взяти на руки дитину, зробити крок без болю. Але саме ці рухи формують повноцінне життя. Фізична терапія допомагає повернути не лише функціональність, а й відчуття власної сили. І що раніше людина розпочне шлях відновлення — то швидше поверне собі свободу.
 
Мабуть, найважливіше, що варто пам’ятати: тіло — наш найвірніший союзник. Воно здатне на дивовижне, якщо ми вчасно даємо йому шанс.

Від редакції журналу MILLENIUM CLUB

Редакція журналу щиро дякує Олені Альошко за відверту розмову та глибокий професійний погляд. Бажаємо нових звершень і натхнення у справі, що повертає людям силу, віру й рух.