Усучасному світі, де стрес став постійним супутником, пошук гармонії між тілом і душею перетворюється на життєву необхідність. Римма КОРОБКОВА – експертка з традиційних методів масажу, яка поєднує корейські, даоські та аюрведичні техніки для оздоровлення. Як саме працюють ці методи та які реальні історії підтверджують їхню ефективність – дізнайтеся в нашому інтерв’ю.

– Пані Риммо, яким чином традиційні методи масажу – корейський, даоський та аюрведичний – сприяють гармонії між тілом і душею?
– Кожен із цих методів позитивно впливає на фізичний стан, енергетичний баланс і психоемоційну рівновагу. Корейський масаж працює з енергетичними меридіанами, глибоко впливаючи на м’язи та суглоби. Він допомагає зняти напругу, полегшити емоційне навантаження та покращує гнучкість тіла. Даоський масаж сприяє циркуляції життєвої енергії «ЦИ», гармонізує роботу внутрішніх органів і має медитативний ефект, що допомагає досягти внутрішнього спокою. Аюрведичний масаж зосереджується на відновленні доші (вата, пітта, капха), забезпечує глибоке розслаблення та очищення організму.
На фізичному рівні ці методи знімають м’язову напругу, покращують кровообіг і стимулюють роботу внутрішніх органів. Енергетично масаж допомагає відновити потік життєвої енергії, гармонізує чакри та меридіани. Психоемоційно він знижує рівень стресу, тривожності й страхів, сприяючи загальному розслабленню та покращенню концентрації.
– У чому полягає головна відмінність цих методів і як вони впливають на людину?
– Кожен із них має свої особливості та підхід до роботи з тілом і енергією. Корейський масаж базується на концепції енергетичних меридіанів і активізує потік енергії «Кі» (ЦИ) через динамічні рухи, натискання та розтягування. Поєднання фізичних маніпуляцій і дихальних практик допомагає поліпшити кровообіг, зняти м’язову напругу й підвищити рухливість суглобів. На емоційному рівні цей масаж зменшує стрес, покращує настрій та додає життєвих сил. Даоський масаж включає техніки глибокого впливу, зокрема Чі-ней-цзан – масаж живота, що стимулює роботу внутрішніх органів і нормалізує травлення. Поєднання масажу з дихальними вправами сприяє очищенню енергетичних блоків, зняттю напруги та балансуванню емоційного стану. Аюрведичний масаж використовує ритмічні рухи та трав’яні олії, що глибоко розслабляють організм, покращують лімфодренаж та нормалізують сон. Він заспокоює нервову систему, зменшує рівень стресу та усуває емоційний дисбаланс.
– Чи можете поділитися історіями клієнтів, яким традиційні масажі допомогли змінити життя?
– Так, у моїй практиці є багато випадків, коли масаж став ключем до відновлення здоров’я.
Марина, 30-річна офісна працівниця, страждала від головного болю, напруги в шиї та постійної втоми через сидячий спосіб життя. Вона почала щоранку застосовувати корейську техніку постукування та натискання на активні точки. Через місяць головний біль зник, покращилася концентрація, а зранку з’явилася бадьорість навіть без кави.
Андрій, 47-річний бізнесмен, жив у постійному стресі, що спричинило проблеми з травленням і гастрит. Він почав регулярно робити даоський масаж живота Чі-ней-цзан у поєднанні з енергетичними практиками. Через два місяці болі у шлунку зникли, травлення нормалізувалося, а рівень стресу суттєво зменшився.
Олена, 35-річна мама двох дітей, після народження другої дитини відчувала виснаження, сухість шкіри та безсоння. Вона почала практикувати аюрведичний масаж Абх’янга з теплим кунжутним маслом перед сном. Вже за три тижні сон нормалізувався, шкіра стала зволоженою, а емоційний стан – стабільним.
– Які поради Ви можете дати тим, хто хоче використовувати традиційні масажі для покращення здоров’я та гармонії?
– Почніть із простих кроків. Виділяйте 5–10 хвилин щодня на дихальні вправи або простукування тіла. Поступово збільшуйте тривалість масажу та освоюйте нові техніки. Головне – бути послідовними, адже регулярна практика дає найкращі результати. І найважливіше – зробити перший крок. Коли людина починає помічати позитивні зміни у своєму самопочутті, вона розуміє, що профілактика набагато ефективніша за лікування.

HARMONY THROUGH TOUCH: RYMMA KOROBKOVA ON TRADITIONAL MASSAGES THAT CHANGE LIVES

Іn today’s world, where stress has become a constant companion, the search for harmony between body and soul is becoming a vital necessity. Rymma KOROBKOVA is an expert in traditional massage methods, who combines Korean, Taoist and Ayurvedic techniques for healing. You can find out in our interview, how exactly these methods work and what real stories confirm their effectiveness.

– Mrs. Rymma, how do traditional massage methods – Korean, Taoist and Ayurvedic – promote harmony between body and soul?
– Each of these methods has a positive effect on the physical condition, energy balance and psycho-emotional balance. Korean massage works with energy meridians, deeply affecting muscles and joints. It helps to relieve tension, ease emotional stress and improve body flexibility. Taoist massage promotes the circulation of vital energy “QІ”, harmonises the functioning of internal organs and has a meditative effect that helps to achieve inner peace. Ayurvedic massage focuses on the restoration of the doshas (vata, pitta, kapha), provides deep relaxation and cleansing of the body.
On the physical level, these methods relieve muscle tension, improve blood circulation and stimulate the functioning of internal organs. Energetically, massage helps restore the flow of vital energy, harmonises the chakras and meridians. On the psycho-emotional level, it reduces stress, anxiety and fears, promoting overall relaxation and improved concentration.
– What is the main difference between these methods and how do they affect a person?
– Each of them has its own characteristics and approach to working with the body and energy. Korean massage is based on the concept of energy meridians and activates the flow of “QІ” energy through dynamic movements, pressure and stretching. The combination of physical manipulations and breathing practices helps to improve blood circulation, relieve muscle tension and increase joint mobility. On an emotional level, this massage reduces stress, improves mood and gives vitality. Taoist massage includes deep-impact techniques, including Chi Nei Zang, an abdominal massage that stimulates the functioning of internal organs and normalises digestion. The combination of massage and breathing exercises helps to clear energy blocks, relieve tension and balance the emotional state. Ayurvedic massage uses rhythmic movements and herbal oils to deeply relax the body, improve lymphatic drainage and normalise sleep. It calms the nervous system, reduces stress and eliminates emotional imbalances.
– Can you share stories of clients whose lives have been changed by traditional massages?
– Yes, there are many cases in my practice where massage has become the key to restoring health.
Maryna, a 30-year-old office worker, suffered from headaches, neck tension and constant fatigue due to her sedentary lifestyle. She started applying the Korean technique of tapping and pressing on active points every morning. After a month, her headaches disappeared, her concentration improved, and she felt refreshed in the morning even without coffee.
Andrii, a 47-year-old businessman, was living under constant stress, which caused digestive problems and gastritis. He started doing regular Taoist abdominal massage Chi Nei Zang, combined with energy practices. After two months, his stomach pain disappeared, his digestion returned to normal, and his stress level decreased significantly.
Olena, a 35-year-old mother of two children, experienced exhaustion, dry skin and insomnia after the birth of her second child. She started practicing Ayurvedic Abhyanga massage with warm sesame oil before bed. Within three weeks, her sleep returned to normal, her skin became hydrated, and her emotional state became stable.
– What advice can you give to those who want to use traditional massages to improve health and harmony?
– Start with simple steps. Spend 5-10 minutes a day doing breathing exercises or tapping your body. Gradually increase the duration of the massage and learn new techniques. The main thing is to be consistent, because regular practice gives the best results. And the most important thing is to take the first step. When a person begins to notice positive changes in their well-being, they realise that prevention is much more effective than treatment.