Тетяна ГОНЧАРОВА – подолог із медичною освітою. Під час війни вона заснувала першу подологічну практику в Мукачеві, є членом Асоціації подологів України. Також експертка викладає авторські курси з підвищення кваліфікації спеціалістів-подологів. Її досвід роботи – понад 20 років! Попри виклики війни, пані Тетяна розширила свій бізнес: нині вона має два сучасно оснащені кабінети, професійний кабінет стерилізації та ортопедичної діагностики стопи. Далі – усе про здоров’я ваших ніг.

– Пані Тетяно, вітаємо! Перше запитання – про неприємний запах ніг, особливо в зимовий період. У чому причина?
– Багато хто не знає, що сам піт не має запаху, адже він більш ніж наполовину складається з води. Основна причина неприємного запаху – розмноження бактерій і грибків у вологому середовищі (гіпергідрозі).
Фактори, які спричиняють запах ніг:

• недотримання гігієни (носіння брудних шкарпеток, мокрого взуття, нерегулярне очищення шкіри стоп);
• взуття та шкарпетки із синтетичних матеріалів;
• грибкові інфекції;
• незбалансоване харчування;
• захворювання, що супроводжуються підвищеним потовиділенням;
• стрес (так, він також впливає на активність потових залоз!);
• надмірна фізична активність;
• гормональні зміни.
  – Чи правда, що грибок живе лише на ногах? Чи може він залишатися у взутті, шкарпетках тощо?
  – Насправді грибкові спори повсюди. «Підхопити» оніхомікоз нігтів або мікоз стопи можна в громадських місцях чи через предмети спільного користування.
  Грибок передається:
• при контакті з інфікованою людиною або твариною;
• через особисті речі хворого (шкарпетки, рушники, взуття);
• у басейнах, лазнях, спортзалах, готелях, педикюрних салонах тощо.
  До року грибкові спори можуть виживати у гумовому взутті! Щоб швидко та ефективно знезаразити взуття без ризику рецидиву, подологи та дерматологи рекомендують ультрафіолетові сушарки.
  – Які новітні технології Ви застосовуєте у боротьбі за здоров’я ніг?
  – Відмінні результати демонструє новий український бренд «Медікаліма».
  – Дякуємо, Тетяно. На завершення: як запобігти захворюванням ніг?
  – Головне – гігієна та міцний імунітет! Регулярний догляд допоможе уникнути більшості проблем.
  5 простих правил здорових ніг:
• Мийте ноги двічі на день.
• Регулярно доглядайте за нігтями та шкірою стоп.
• Використовуйте якісні засоби для догляду.
• Носіть дихаюче взуття з натуральних матеріалів.
• Харчуйтеся збалансовано, зміцнюйте імунітет.
  І пам’ятайте: здорові ноги – це не розкіш, а необхідність! Keep walking!

Подологічна практика Тетяни Гончарової
Закарпаття, м. Мукачево,
вул. Соборна, 29/3
Podolog _kr
0509027574

TETIANA HONCHAROVA: ON FOOT HEALTH AND MODERN METHODS OF TREATING FUNGAL INFECTIONS

Тetiana HONCHAROVA is a podiatrist with a medical degree. During the war, she founded the first podiatry practice in Mukachevo and is a member of the Association of Podiatrists of Ukraine. The expert also teaches her own advanced training courses for podiatrists. She has over 20 years of experience! Despite the challenges of the war, Tetiana has expanded her business: she now has two modernly equipped offices, a professional sterilisation room and an orthopaedic foot diagnostic room. The following is all about the health of your feet.

– Mrs. Tetiana, greetings! The first question is about unpleasant foot odour, especially in winter. What is the cause?
– Many people do not know that sweat itself is odourless, as it is more than half water. The main reason for the unpleasant odour is the growth of bacteria and fungi in a humid environment (hyperhidrosis).
Factors that cause foot odour:

• Poor hygiene (wearing dirty socks, wet shoes, irregular cleaning of the skin of the feet);
• shoes and socks made of synthetic materials;
• fungal infections;
• unbalanced diet;
• diseases accompanied by excessive sweating;
• stress (yes, it also affects the activity of sweat glands!);
• excessive physical activity;
• hormonal changes.
  – Is it true that fungus lives only on the feet? Can it stay in shoes, socks, etc.?
  – In fact, fungal spores are everywhere. ‘You can catch onychomycosis of the nails or athlete’s foot in public places or through shared objects.
  The fungus is transmitted
• through contact with an infected person or animal;
• through the patient’s personal belongings (socks, towels, shoes);
• in swimming pools, baths, gyms, hotels, pedicure salons, etc.
  Fungal spores can survive in rubber shoes for up to a year! To quickly and effectively disinfect shoes without the risk of recurrence, podiatrists and dermatologists recommend ultraviolet dryers.
  – What are the latest technologies you use in the fight for foot health?
  – The new Ukrainian brand Medikalima is showing excellent results.
  – Thank you, Tetiana. In conclusion: how to prevent foot diseases?
  – The main thing is hygiene and strong immunity! Regular care will help to avoid most problems.
  5 simple rules for healthy feet:
• Wash your feet twice a day.
• Take care of your nails and foot skin regularly.
• Use high-quality care products.
• Wear breathable shoes made of natural materials.
• Eat a balanced diet and strengthen your immune system.
  And remember: healthy feet are not a luxury, but a necessity! Keep walking!

Podiatric practice of Tetiana Honcharova
Transcarpathia, Mukachevo,
Soborna str., 29/3
Podolog _kr
0509027574