Друзі, Вікторія КУХАРИШИНА – наш постійний експерт, провідний фахівець, людина, яка вміє надихати та наповнювати життя сенсом. У цьому номері вона вітає вас із прийдешніми святами й ділиться корисними рекомендаціями.
ЗАПРОГРАМУВАТИ СЕБЕ НА РІК ЩАСТЯ І ЗДІЙСНЕННЯ МРІЙ – МОЖЛИВО!
Запрограмувати себе на рік щастя й здійснення мрій – можливо.
Ось і добігає кінця 2024 рік… Яким він був для вас? Впевнена, кожен прожив його по-різному.
Цей рік був сповнений злетів і падінь, перемог і важливих уроків. Усе, що траплялося, ми склали у власні «рюкзаки» досвіду. Я переконана, що кожна людина здатна впливати на події свого життя, змінюючи внутрішній світ. У моєму досвіді є чимало прикладів, коли люди долали найскладніші життєві повороти, змінюючи свої думки, переконання й навчаючись керувати емоціями.
Тож пропоную завершити 2024 рік практикою, яка допоможе звільнитися від тягаря минулого та негативних емоцій. Практика полягає в тому, щоб пробачити себе за всі ті ситуації, у яких усе склалося не так, як ви планували. Оберіть час для усамітнення. Наприклад, під час ранкового душу подумки зверніться до себе й попросіть вибачення за моменти, які приносили сум, страждання чи розчарування. Обійміть себе, подивіться у свої очі у дзеркалі й промовте слова любові найдорожчій людині – собі: «Що б не траплялося у житті, я люб-
лю й приймаю тебе такою, якою ти є». Ці слова підтримки й любові стануть основою для побудови щирих стосунків із собою. А саме з любові до себе починається все найкраще. Запам’ятайте: усе, що мене оточує, сприяє моєму успіху й процвітанню.
Звертайте увагу на свої думки й оби-
райте ті, що наповнені позитивом. Це впливає не лише на ваші емоції, а й на самопочуття й події, які відбуваються протягом дня. Слідкуйте за відчуттями у тілі, усвідомлюйте свої емоції й змінюйте їх свідомо – це доступно кожному. Життя змінюється на краще у тих, хто сам стає рушійною силою цих змін.
А якщо вам потрібна дружня підтримка або впевнена рука того, хто пройшов через життєві кризи й знайшов шлях до кращого, звертайтеся до мене.
Мій телеграм: @Svobodakv.
Ваша Я ❤️
