«Моя мета полягає в тому, щоб надати підтримку тим, хто прагне змінити своє сприйняття світу та поліпшити якість життя, докладаючи максимум зусиль для досягнення цієї мети в найкоротший термін.
Я вірю, що здатність змінювати своє мислення може відкрити нові можливості та допомогти пройти життєві виклики. Я прагну створювати ефективні методи, які дозволять досягти бажаних результатів в найкоротший строк. Вважаю, що швидкі та продуктивні зміни можуть стати реальністю через правильне спрямування зусиль та використання ефективних стратегій розвитку».
Цю промову озвучила нам цікава особистість та фахівець ІРИНА БОДНАР. Далі говоримо про позитивне мислення, його можливості та авторські методики нашої гості.
– Пані Ірино, вітаємо! Ви – ментор позитивного мислення. Скажіть, яким був Ваш шлях до сьогодення?
– Мій шлях до сьогодення був цікавим та різноманітним. Розпочавши з особистих викликів та пошуку розвитку, я досліджувала різні методи позитивного мислення та успішно впроваджувала їх у своєму житті. Після завершення 28-денної практики вдячності моє життя зазнало значних змін. Цей період став для мене ключовим, коли я усвідомила, що готова поділитись власним досвідом та знаннями з іншими.
– З якими запитами від клієнтів Ви працюєте здебільшого останній рік?
– Моя робота з клієнтами – це поглиблені інтерактивні методи, що базуються на іграх. Одна з них – стародавня індійська трансформаційна гра «Ліла», якій вже понад 2000 років. Вона спрямована на вирішення питань духовного зростання. Моя власна авторська коучінгова гра «Proявись», орієнтована на розв’язанні нагальних проблем та викликів у різних сферах життя. Вона допомагає розкрити та вирішити питання, пов’язані з роботою, цілями, мріями, а також допомагає подолати бар’єри. Ця гра надає можливість активно працювати над розвитком та досягати конкретних результатів.
– А що саме надихнуло Вас на її створення?
– Ідея допомагати іншим, знайти їхнє джерело натхнення – саме це надихнуло мене створити гру. «Proявись» має на меті допомогти людям вийти за межі їхньої зони комфорту, щоб вони могли реалізувати свій потенціал. Знайти інструменти, які сприятимуть пошуку своєї справи. Після гри люди знаходять ресурс творити. І це неймовірно круто, коли горять очі, тому що людина здобула ціль та бачить, як буде її реалізовувати.
– Також нас цікавить Ваш мотиваційний щоденник про позитивні зміни. Чим він може бути корисний нашим читачам?
– Цей щоденник призначений для щоденної роботи. Він стане вашим напарником протягом року. А також він містить план розвитку вашого мислення на рік, що дозволить ефективно працювати над різними аспектами життя. У щоденнику на кожен день ви знайдете афірмації, які стимулюватимуть вас до позитивних змін. Мотиваційний щоденник «Рік моїх позитивних змін» розроблений таким чином, щоб ненав’язливо сприяти вам у поліпшенні вашого мислення та підвищенні ефективності в різних сферах життя.
– Ірино, прагнемо трохи детальніше зануритись у поняття позитивного мислення. Наскільки Ваші методики у цьому напрямку ефективні?
– Позитивне мислення — це не про ілюзії та рожеві окуляри. Це про здатність бачити можливості там, де інші бачать перешкоди. Це вміння переконувати себе та інших у тому, що все добре й все зміниться на краще.
Одна з технік позитивного мислення полягає в тому, щоб навчитись цілеспрямовано наповнювати свої думки позитивом. Знайдіть час на це хоча б 10 хвилин перед сном, і ви насправді станете ближче до того, чого прагнете. До речі, на сторінці в Instagram я ділюсь власним досвідом та підтримую інших через дописи та притчі, що сприяють зміні у сприйнятті світу.
– Ми живемо в досить турбулентні часи, які призводять до багатьох негативних проявів емоцій. Які рекомендації Ви можете дати тим людям, хто прагне позбутись емоційних гойдалок?
– Якщо виникає «болісна» ситуація, усувайте її якнайшвидше. Привчайтесь думати про це не більше однієї хвилини. А після аналізу помилок швидко переходьте до пошуку нових можливостей для їх вирішення.
Зрозумійте, що проблеми виникають у нашому житті, щоб допомогти нам стати сильнішими.
Позитивне мислення – це ключ до щасливого життя. Я бажаю, щоб у вашому житті були тільки позитивні події. Мрійте! І нехай ваші мрії здійснюються найкращим для вас чином.