«МИ ПОВИННІ ЗАРАЗ РОБИТИ УСЕ, АБИ ТІ, ХТО НАС БОРОНЯТЬ БУЛИ ЗАХИЩЕНІ. ТУТ, З ТИЛУ»
Роботою Анни РУФАНОВОЇ захоплюються тисячі українців. Вона – не просто фахівець у своїй справі. Ми вже не одноразово говорили про волонтерську діяльність лікаря, однак наша героїня продовжує тримати свій лікарський фронт та боронити здоров’я бійців України. Наша гостя отримала чергову заслужену нагороду. Та ми продовжимо говорити про головне – ваше здоров’я.
– Пані Анно, раді бачити Вас знов на наших сторінках. Вітаємо Вас з нагородою!
– Дякую, нагорода, яку я отримала
цього місяця «Гордість та слава нації». Її я отримала завдяки своїй волонтерській діяльності. Окрім того, що я комплектую медикаменти, консультую у будь-який час наших військових стосовно стану їх здоров’я, я розпочала збори та закупівлю автівок для наших військових. Наразі вже третя автівка була куплена, доставлена та боронить українців. В той же час я взаємодію з кількома благодійними фондами, регулярно роблю донати на дрони. Вони наразі є чи не найважливішою складовою успішних військових дій в нашій обороні та наступальних дій.
Наступна моя нагорода відбулась в рамках церемонії «Лавры несокрушимости». Це київський проєкт, який відбувся під егідою Марини Володимирівни Кінах. В рамках даного проєкту я була учасницею внесків на купівлю автівки для наших військових. Ще раз повторюю, усі ми сьогодні працюємо на один результат – на Перемогу України.
– А як щодо третьої нагороди?
– Третя нагорода має ім’я «Несокрушимая нация». Цю нагороду також я отримала в рамках благодійного проєкту, де вклала фінанси на амуніцію для наших військових. Збір був відкритий на керамічні плити та засоби зв’язку. Як я кажу завжди усім українцям – наша цінність в тому, що ми живі. Саме тому ми повинні зараз робити усе, аби ті, хто нас боронять були захищені. Тут, з тилу. Вони не повинні ні в чому мати потреби. Починаючи з води та засобів гігієни. Бо, якщо фронт «ляже», ми з вами тут не зможемо вже спілкуватись.
– Анно, низький уклін усім Вашим діям! А що стосується Вашої професійної діяльності? Зараз наступають холоди та загострення захворювань. Які кроки варто робити наразі для наших військових, аби берегти здоров’я?
– Наразі я працюю з багатьма фондами саме в цьому напрямку. Один з моїх волонтерських напрямків – закупівля термобілизни. Ми знайшли гарного виробника. Ця білизна досить тонка, гарно сідає під амуніцію. Це одяг, який дозволяє зберігати комфортну температуру тіла та підтримувати імунітет. Інший напрямок моєї діяльності – передача військовим теплого одягу, який має цікаві особливості. Це куртки, які мають акумулятор для зігрівання тіла. Наступний напрямок – войлокові стельки. Так само ми ведемо роботу над закупівлею вологостійких спальних мішків. Це надважливо для наших захисників в екстремальних умовах війни взимку.
Разом із тим я продовжую консультувати військових та рекомендувати їм за можливості пити гарячі напої, витримувати питний режим тощо.
– Пані Анно, перейдемо до не менш вразливої категорії людей – жінки. Жінки під час вагітності, які у більшості випадків «здобувають» проблему геморою. Які рекомендації Ви маєте на цей рахунок?
– Я почну з того, що може попередити цю проблему. Здоров’я жінки – це здоров’я всієї української нації. Якщо мова йде про планування вагітності, я вважаю за потрібним, окрім відвідування гінеколога, звернутись і до проктолога. Особливо, якщо на генетичному рівні є проблеми з варикозом, запорами тощо. Вагітність – це подвійне навантаження на організм жінки. То ж усі ці навантаження можуть травмувати внутрішні органи жінки, створювати проблеми.
На сьогодні ми маємо препарати, які не мають у складі гормони та антибіотики. Вони можуть впливати виключно ззовні, тобто не впливають на маля та його розвиток. Те саме стосується жінок у період лактації. На жаль, геморой досить розповсюджена проблема у молодих мам через фізичні навантаження, тому препарати, які вам може прописати проктолог дуже дієві та не впливають негативно на дитину, ані в утробі, ані при годуванні. Я наголошую, що варто звертатись до проктолога до та після вагітності, аби отримувати максимум щастя від материнства.
– Лікарю, нещодавно ми звернули увагу на таке розповсюджене захворювання, як паропроктит. Про що саме цей діагноз?
– Так, це досить небезпечне захворювання для нашого організму. Це гнійний запальний процес навколо ампули прямої кишки. Перш за все мова йде про тих людей, хто має запори, хто часто перебуває в переохолодженні або має хронічні тріщини. В таких випадках відсоток вірогідності отримати діагноз паропроктит дуже зростає.
– Чи має місце у цьому питанні профілактика?
– Авжеж, якщо ви маєте відчуття болю, виділення крові, печіння тощо – негайно зверніться до проктолога. Ніякого самолікування! Про це ми вже казали, аптечні препарати лише пригнічують симптоматику. Будь-який дискомфорт в зоні анусу – дзвіночок негайно звернутись до лікаря.
В «ОН Клінік-Дніпро» ми дотримуємось цілодобового зв’язку з пацієнтами. Я особисто працюю майже цілодобово та готова відповісти на усі питання та допомогти пацієнту. Я за профілактику.
– Лікарю, Ви завжди даєте нам гарні рекомендації. Читали Ваш допис щодо заповіту про здорове життя. Поділитесь ним для наших читачів?
– По-перше – правильне харчування (1500-2000 кілокалорій). Друге – спорт, навіть вдома, навіть, якщо пройтись пішки дві-три зупинки до роботи. Третє – планування графіку роботи, що додає ефективності та зменшення стресу. Наступне – займайтесь тим, до чого прагне ваша душа. Це важливо – бути корисними. Мій поклик долі – бути корисною людям, і це надважливо для мене особисто та пацієнтів, які одужують, отримують гарний стан здоров’я. Далі без пунктів – живіть усвідомленим та позитивним життям. Контролюйте дозу позитиву у вашому внутрішньому психологічному стані. Тримайте стрій, тримайте власний фронт та викладайтесь на максимум.
Додайте до життя хобі. Знайдіть те, що буде вас відволікати від важкої буденності. Розумію, що це важко, проте воно того варто.
І найголовніше – радуйте себе! Ви повинні себе заохочувати. Купляйте навіть собі якийсь смаколик. Подаруйте собі харчове щастя! Навіть тістечко раз на тиждень не зробить вам шкоди. Радуйте себе. На завершення – знаходьте у собі сили допомагати іншим. Не, як лікар чи волонтер, просто будьте добрими до перехожих, до тварин, до бабусь біля магазину. Навіть відносно тварин, допомога їм – також фронт. Я живу за такими принципами, я живу своєю справою, я лікар, людина та жінка.
І я точно знаю, що добро завжди буде перемагати. Робіть добро в будь-якому форматі.