Я, Альона ГОМА, дипломована психологиня та психотерапевтка. Я мама двох доньок, мандрівниця та душевний натхненник для багатьох жити своє щасливе життя. Авторка трансформаційних практик та курсів, спікерка міжнародної конференції в Празі. Наразі проходжу навчання в області сексології. Я досить вправно об’єдную науковий підхід в різних модальностях та духовний розвиток. Використовую метод швидких змін. Для кожного клієнта обираю індивідуальну практику та методики. З досягнень – успішно провела понад 3500 консультацій. Маю понад 250 клієнтів з 35 країн світу.

– Друзі, вітаю! Говоримо сьогодні про невротиків. І так, невротик обирає жити в напрузі! Несвідомо, звичайно. В житті все трапляється набагато чарівніше, ніж ми думаємо. Мислення творить нашу реальність. Все залежить від підсвідомих налаштувань. Наша психіка завжди йде до задоволення та (або) уникає чогось неприємного. Якщо страх щось змінювати сильніший за мотивацію, ми не реалізуємо свої бажання й цілі.
За кожною невдачею та недосягнутою метою стоїть один з базових страхів:

• зі мною щось не в порядку;
• я нікчемність;
• я неадекватний;
• я ні на що не здатен;
• я не існую;
• я одинокий;
• я не самодостатній;
• я безпорадний;
• мене ніхто не любить;
• я божевільний;
• я не відчуваю підтримки і захисту:
• я не контролюю себе.
  Ми боїмось наблизитись до свого страху, тому постійно витрачаємо купу енергії, аби тільки не йти в «зони ризику».
  Як це працює? Якщо є установка: «я нікчемний, коли я з чимось не справляюсь», то людина не дозволяє собі робити помилки, розслабитись, відпочивати. Вона буде у постійній напрузі.
  Або «раптом я зроблю щось не так, це означає, що я неадекватний /ні на що не здатний/ всі від мене відвернуться, я залишусь один… тощо».
  Усе це типові помилки мислення, які нам вбивалися з дитинства роками, ми це не аналізували ніколи. Але вони нами несвідомо керують.
  Зараз багато людей живуть в постійній напрузі, досягаторстві, подоланні чогось. В суспільстві вважається, що це добре, і ти молодець, якщо так живеш. Але ж потім відбувається вигоряння, апатія, відсутність енергії, втрата сенсу…
  До мене здебільшого звертаються клієнти, яким навіть незручно озвучити свою проблему, тому що зі сторони все добре: будинок, машина, гроші, престижна робота, сім’я… Все є. Проте людина не відчуває себе щасливою. Це можуть бути не її справжні бажання. Або людина довела себе до такого стану тривоги через підвищений контроль. Також має місце криза. Це, коли ти довго кудись йшов, а потім зрозумів, що не цією дорогою. І не можеш по-старому, але не знаєш, як по-новому.
  Це може бути синдром відкладеного життя. Відчуття, що колись я зможу розслабитись та жити, як хочу, відпочивати, насолоджуватись життям… Але потім, колись, коли я щось досягну, зроблю, подолаю, стану успішним…
  Сьогодні ще не можна!
  І це також помилка мислення, установка, яка дуже погіршує життя та відчуття щастя, це невротизм.
  Нібито неможливо одночасно досягати й бути розслабленим. Нібито розслабитись – це обов’язково лежати на дивані з попкорном та дивитись серіали, товстішати й лінитись.
  Я наголошую! Ми маємо на увазі внутрішнє розслаблення, до якого всі прагнуть.
  Або ж наступний приклад. Установка, що все, що не ідеально, то погано. Ще! Я можу бути щасливим тільки, коли я успішний. І саме в цей час люди не дозволяють собі щастя, поки не прийдуть до тієї планки, яку вони самі собі постійно підвищують.
  Ось вам замкнене коло!
  Люди бояться власних почуттів (сорому, провини, розчарування…), які вони відчувають через свої базові невірні переконання.
  Що ми робимо в індивідуальній та груповій роботі?
  Ми знаходимо ці нелогічні, неробочі помилки мислення, які заважають жити легше, радісніше, «відчепитись від себе» та, нарешті, розслабитись!
  І коли мислення змінюється, змінюються й емоції, змінюється стан. А з нового стану людина вже починає робити нові дії. Дії, в свою чергу, змінюють все його життя.
  Мої клієнти за 2-3 місяця змінюють своє життя: переїжджають, змінюють роботу, будують гарні стосунки, вирішуючи проблеми зі здоров’ям. Тому що вони перестають обирати жити в напрузі й «чарівним образом» знаходять нові можливості.
  А потім дивуються, що так можна було?!
  Так! Можна!
  Якщо ви десь впізнали себе або відчуваєте, що є якась постійна напруга в житті, запрошую вас на діагностичну консультацію. Працюю онлайн. Пишіть мені в директ. На зустрічі ми виявляємо причини та шляхи вирішення запиту, також я даю покроковий план дій.

Instagram: alenagoma
Telegram: AlenaG01
facebook: Алёна Гома