Сьогодні майже кожен українець живе в стані стресу. Які методики дозволяють впоратись з ним найкраще? Які найактуальніші психологічні запити сьогодення? Про це наша бесіда з психологом, істориком, фахівцем в галузі Транзакційного аналізу – ВІКТОРІЄЮ ГЕВКО.

– Доброго дня. Пані Вікторіє, дуже раді спілкуванню з Вами. Ви як фахівець-історик погодитесь, що довгі часи історія нашої країни зазнавала руйнівних фальсифікацій. Зараз вчені намагаються повернути вкрадені істини. То чи дуже важко бути істориком у переломні часи?
– Історія –це завжди про реконструкцію правди. Питання які ставить суспільство перед істориками зараз це:
«Яке наше коріння?»
«Звідки ми походимо?»
«Куди ми рухаємось?»
В теперішніх умовах, коли росія привласнює наш історичний спадок, об’єктивне висвітлення минулого дає можливість розібратися у непростих історичних процесах. Зрозуміти багато з того, що відбувається сьогодні. І від того, які факти та які аргументи використовує історик, залежить не тільки доля людини, а й країни й цілої епохи.
– Як народилась мрія бути психологом?
– Я цікавилась психологією завжди. Працюючи з людьми, будучи уже кандидатом наук, доцентом, ученим секретарем університету та керівником служби ученого секретаря, мій інтерес до розуміння себе та інших лише зростав. У 2022 році я отримала ступінь магістра психології. Паралельно навчалася в онлайн-інституті практичної психології, де познайомилась з багатьма психотерапевтичними методами. Найбільшу зацікавленість викликав метод «Транзакційний аналіз» (ТА). Тому я продовжила навчання на чотирьохрічній програмі професійного вивчення психотерапії в європейському освітньому проекті ТА. На сьогоднішній день уже половина шляху пройдена. Коли усвідомила, як розуміння законів психіки кардинально змінює якість життя, вирішила повноцінно піти в цю професію, щоб допомагати людям.
– Які аспекти психологічної допомоги сталі найбільш актуальними з початку повномасштабного вторгнення?
– З початком повномасштабної війни я ще більше переконалася в правильності свого вибору. Українці другий рік поспіль живуть в стані хронічного стресу, і зараз психологічна та психотерапевтична допомога надзвичайно потрібні. Найбільш актуальними є: робота з травмою, втратою, ПТРС, тривожністю, депресією. Найкраще моє рішення в період війни –це продовжувати навчатися. Зараз я поглиблюю знання саме з цих питань, надаю психологічну та психотерапевтичну допомогу місцевим жителям, внутрішньо переміщеним особам, воїнам.
– Розкажіть, будь ласка, про Вашу участь у проєктах Української асоціації транзакційного аналізу.
– Нещодавно в Українській Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА), членом якої я є, розпочала роботу група науковців. Метою нашої співпраці є нові відкриття в галузі психотерапії та в Транзакційному Аналізі. Досліджуємо проблеми ПТСР, суїцидології, проблематики терапії дітей з особливими потребами, етики та права в психотерапевтичній практиці ТА-спільнот, можливості використання штучного інтелекту в області ТА, особливості конструктивного виразу аутентичних емоцій, розвиток комунікативних навичок у педагогічному середовищі через призму ТА.
– Психолог –ресурсно затратна робота. Що допомагає Вам відновлюватись?
– Я дуже люблю свою роботу. Коли я бачу успіхи своїх клієнтів –це вже є моїм ресурсом. Також мене наповнює спілкування зі студентами. Я люблю допитливих, думаючих, цікавих людей, тих, які бажають змін і розвитку. Звичайно, що не забуваю про повноцінний відпочинок, час з сім’єю, зустрічі з друзями. Дуже люблю подорожувати, пізнавати нові країни, культуру, звичаї та традиції інших народів.
– Які Ваші мрії, плани на життя та роботу після Перемоги?
– Планую завершити навчання на психотерапевта, стати сертифікованим Транзакційним аналітиком. Продовжуватиму наукову роботу та досліджуватиму можливості ТА в сучасному суспільстві. Бо цей метод може бути застосований у будь- якій галузі, де існує потреба у розумінні людей, їх взаємодії. Розуміння концепцій ТА і вміння їх застосовувати на практиці сприятиме прогнозуванню конфліктів, їх попередженню, побудові конструктивної комунікації. Ну і звичайно, буду надалі надавати психотерапевтичну та психологічну допомогу українцям, адже турбота про ментальне здоров’я нашої нації є завданням №1, як для сучасників, так і для майбутніх поколінь вільних, сильних і щасливих українців та українок!