Психотерапія стала не просто популярною в останній час, вона стала необхідною. Особливо це стосується регіонів, де йдуть війни, розвиваються різного характеру економічні кризи або ж природні катаклізми. Виокремити когось більш постраждалого важко, тож психотерапевти, психологи та психіатри роблять усе можливе задля психічного та ментального здоров’я людей. Сьогодні свою думку стосовно необхідності звернення до експертів висловлює НАДІЯ ТОРДІЯ. Психологиня-психотерапевтка, дійсний член Національної психологічної асоціації України, дійсний член Всеукраїнського інституту клієнт-центрованої психотерапії.
– Українські психотерапевти зараз перевантажені роботою, і на те є декілька причин. По-перше. Із самого початку повномасштабного вторгнення засоби масової інформації та психологічні організації почали робити акцент на тому, яку колосальну роль зараз має відігравати психологічний стан окремої людини та всього суспільства. Таким чином психологія зайняла своє почесне місце (яке, між нами кажучи, їй треба було зайняти ще декілька десятиліть тому). По-друге, відокремився російський ринок психологічних послуг. І третє, дійсно, війна загострила певні психотравми.
До українських фахівців сьогодні здебільшого звертаються люди з глибокими депресивними станами, погіршенням стосунків, заниженою самооцінкою, тривогою… Запити нібито такі ж самі, що й до війни, але їх «обгортка» зовсім інша, оскільки ніхто й ніколи не мав справу з такими безпрецедентними обставинами. Тож я прокоментую, чим саме може допомогти психотерапевт.
Я вважаю, що в психотерапії, як і у житті, немає дрібниць. Я дуже добре розумію: те, що здається дрібницею, може спровокувати дуже потужні негативні наслідки. Тому я намагаюсь зрозуміти будь-яку ситуацію клієнта, якою б складною та заплутаною вона не була.
Отже, по-перше, мої принципи в роботі – підтримка, напрацювання ресурсу, знаходження життєвих опор. Але це далеко не все, що робить психотерапевт. Якщо коротко, те, чого людина боїться, в чому не може собі зізнатись, з чим не хоче й не може мати справу (тобто, ті емоції, що психіка не спроможна «переварити») часто витісняється. І тоді, щоб не зійти з розуму, цей матеріал людина переміщує у несвідоме, психіка таким чином захищається. Але це не означає, що психотравми зникли, вони продовжують впливати на нас. Я з впевненістю можу сказати, що будь-які проблеми – чи то в бізнесі, чи то в особистому житті, які повторюються раз за разом – є наслідком психотравм, що були закладені в дитинстві. Психотерапевт допомагає виявити проблему та перенести її з несвідомого у свідоме, де з нею набагато легше працювати.
Якщо висловитись метафорично, це дуже часто нагадує мені шахову партію, коли досвідчений гравець (психотерапевт), знаючи вводні дані, розуміє, з чого складається і як іде життя клієнта. В клієнтоорієнтованій психотерапії, наприклад, вирішальним є встановлення таких психотерапевтичних стосунків, коли людина відчуває, що її з будь-якими емоціями сприймають абсолютно. І людина в такому випадку стає собою, починає непомітно розквітати, робити те й бути в тих обставинах, в яких повинна була опинитись, якби не відхилилась від курсу за рахунок своїх психотравм. Вона стає Собою. І це неймовірне відчуття!
Найскладнішим чинником у роботі є відповідальність, яку ти береш на себе, коли консультуєш, особливо у такий важкий час, як зараз. Ти не можеш дозволити собі схибити. Коли, наприклад, звучить запит на волонтерську консультацію від дівчини-військової, чи залишати дитину, чи перервати вагітність. Або передбачається розмова з клієнтом, який вирішує, чи піти добровільно на фронт, чи продовжувати жити мирним життям та донатити. Або, людина вирішує для себе, чи варто залишитися в іншій країні, чи повернутись. Зрозуміло, що професіонал не буде давати ніяких порад, але від того, як він себе поведе, дуже багато чого залежить. Оскільки іноді сам клієнт налаштований прийняти остаточне рішення після розмови з психотерапевтом. Висловлюсь метафорично – інколи цю відповідальність можна прирівняти з відповідальністю авіадиспетчера.
Тож, шановні читачі, українці! Окрім перемоги я бажаю вам дуже серйозно ставитись до своїх почуттів. Ні в якому разі не знецінюйте їх. Навіть, якщо ваші проблеми здаються дріб’язковими у порівнянні з проблемами інших. Така увага до себе допоможе розуміти, що необхідно особисто вам і де знаходити вихід зі складних ситуацій.
+380671491519
tor-diya.com.ua