Сучасність потребує від кожного з нас щодня багато зусиль, аби справлятись з іспитами долі та продовжувати жити життя на повну. Частиною дорослого життя є виховання дітей. Часи, які проходять сьогодні українці дійсно надважкі, тож варто приділяти достатньо уваги саме дітям, які долають стреси, паніку, безсоння, знервованість разом з дорослими.
Наша гостя – психолог Марина БЕЗУХ вбачає можливим допомагати ростити ментально та психічно здорових дітей через призму оздоровлення власної свідомості. Далі для вас цікаві факти про зв’язок між дітьми та батьками, і, авжеж, практичні поради від нашого експерта.

Тема стосунків між батьками та дітьми буде завжди актуальною. Проблеми, які виникають у цих стосунках також здебільшого одні й ті самі. То ж я поділюсь власним професійним досвідом, який, вважаю, допоможе вам зрозуміти причинно-наслідкові зв’язки у стосунках «батьки-діти».
Дуже часто до мене звертаються дорослі, які прагнуть, аби я попрацювала з їх дітьми. Абсолютно в кожному випадку я пропоную працювати не тільки з дітьми, а й з самими батьками. Як показує практика, в 99 % випадків робота в паралелі з дітьми та дорослими дає значно більше ефективності.
Найцікавіше у цьому процесі відбувається, коли на сеанс приходять батьки. Як тільки один з дорослих вирішує свої внутрішні (особисті) проблеми, миттєво якісні зміни відбуваються й у поведінці та житті дитини. Діти – це наша проєкція страхів, невдач, не вирішених проблем тощо.
Мій професійний досвід демонструє, коли батьки трансформують власні старі, неробочі упередження – змінюється усе навкруги. І зміни ці відбуваються виключно на краще.
Я працюю завжди з тілом та емоціями. Вони міцно пов’язані та потужно взаємодіють. Тіло – це найважливіший індикатор наших станів. Воно завжди реагує на правду та сенси, які ми відчуваємо прохолодою або жаром в окремих частинах тіла. До речі, діти буквально автоматично зчитують ці стани. Якщо батьки мають проблеми – діти їх неодмінно будуть відображати у своїй поведінці. Працюючи з дітьми та їх батьками я використовую метафоричні асоціативні карти та трансформаційні ігри. Ці інструменти довели свою абсолютну ефективність.
Додам, що діти часто повторюють сценарії життя своїх батьків. Так працюють програми та установки нашої підсвідомості. З ними можна і варто працювати на усіх рівнях. Коли ж дитина виростає та усвідомлює, як саме хоче жити, вона може обирати свій особистий сценарій життя. Це вже мова про відповідальність. Є відповідальність – будуть результати та нові, кращі, досконаліші сценарії життя.
Повертаючись до реалій життя українців хочу рекомендувати швидку та ефективну практику, яка допоможе вам і дитині у стресовій ситуації. Тримаючи дитину за руки разом робіть подих через ніс та повільно видихайте повітря через рот протягом кількох хвилин. Після обіймайте дитину, підтримуйте тілесний та зоровий контакт, говоріть слова підтримки.
Також я рекомендую дорослим вигадувати нову реальність, адже наш мозок сприймає реальність не тільки ту, яку ми бачимо, відчуваємо, а й ту, яку фантазуємо собі. Змінюйте фокус уваги на фізичні вправи: стрибки, наприклад, рухи руками та ногами, аби утримувати розслаблений стан. Завжди нагадуйте дитині, що ви поряд із нею та зробите абсолютно усе можливе задля її безпеки.
Не менш особливої уваги потребують і діти, які опинились в еміграції. Війна, переїзд, інша мова, система освіти, менталітет, часом складні побутові умови тощо. Запевняю, для дітей це такий самий стрес! Прагнучи забезпечити сім’ю головним, батьки часто залишають дітей без уваги. Разом із тим усі страхи мами дитина також автоматично бере на себе. Так виникає деструктивна поведінка, за якою можна легко виявити рівень стресу батьків.
Я наголошую, що в першу чергу варто працювати з батьками, аби діти повертались до спокійних мам, які можуть дати раду собі та дитині. То ж звертайтесь до фахівців! Не втрачайте дорогоцінні миті життя та виховання дітей!
Ми живемо у не прості часи, тому кожному з нас варто навчитись слухати себе та своїх дітей. Дуже часто ми можемо отримати відповіді на свої питання саме через них. Пам’ятайте, найважливіший сенс у вихованні дітей – безумовна любов та довіра.

instagram: marina.psyhology
facebook: Марина Безух