Чи можна збільшити обсяг здібностей людини? Як максимально використати свій психічний потенціал? Як перепрограмувати мозок та подолати стреси, що викликані сьогоденням? Про це ми спілкуємось з відомим фахівцем в галузі нейрокоучингу та нейропсихології ОЛЬГОЮ ЗЕРКАЛЬ.

 – Пані Ольго, ми багато років чуємо від вчених, що людина використовує можливості свого мозку лише на 10-15 відсотків. Чи Ви згодні з цим? Чи все ж Ваш рівень професіоналізму та Ваша методика може збільшити цей відсоток?
– Як фахівець у галузі нейрокоучингу та нейропсихологіі я розумію, що вислів про ці 10-15% є хибним. Фактично мозок ми задіємо повністю, проте можливості його оптимізованого використання можуть бути розширені через відповідні практики. Мій Метод Трансцендентного Рефреймінгу базується на висвітленні та розвитку ключових нейрокогнітивних навичок, які сприяють більш ефективному функціонуванню мозку.
– Чи кожна людина за допомогою нейрокоучинга може максимізувати свій потенціал та досягти тих висот, які без втручання фахівця були б недосяжні?
– Так, нейрокоучинг пропонує кожному спектр можливостей, що дадуть змогу максимізувати свій психічний і когнітивний потенціали, розкрити приховані резерви, усунути психологічні бар’єри та побудувати реалістичні стратегії досягнень. Фахівець з нейрокоучингу виступає як партнер, який сприяє самовизначенню та досягненню поставлених цілей.
– Дуже часто розвиватися та отримувати позитивні результати людині заважають її давні ключові психологічні травми. Як нейрокоучинг вирішує ці проблеми?
– Розвиток і досягнення позитивних результатів іноді, на жаль, ускладнюється наявністю психологічних травм. Нейрокоучинг та мій авторський Метод Трансцендентного Рефреймінгу, що базується на принципах нейронауки, може допомогти вирішити ці проблеми, зосереджуючись на переформатуванні негативних переконань та емоційних реакцій. Шляхом розвитку емоційної інтелігенції та позитивних стратегій саморегуляції, людина долає травматичний вплив минулого і покращує якість свого життя.
– Сьогодні такий час, що відбувається дуже активна міграція громадян. Переважно це жінки та діти. Чи впливають такі процеси на психічний та психологічний стан людини?
– Активна міграція громадян є важливим соціокультурним та політичним явищем сьогодення. Й це безумовно впливає на психіку. Особливо це стосується жінок та дітей, що вимушені були покинути рідні домівки. Процес адаптації до нового оточення та розрив із звичним середовищем в багатьох випадках викликає стрес та тривогу. Нейропсихолог допомагає впоратися з цім станом, забезпечуючи психологічну підтримку та розвиваючи навички саморегуляції.
– Чи може виїзд з рідного дому за кордон, чи навпаки повернення зі спокійних країн до дому, де йде війна, викликати депресивний синдром? Якщо так, то чи можна це подолати? Як впливає на виникнення цього синдрому те, що виїжджають жінки без чоловіків, а значить діти без батька?
– Безумовно може. Це нормальна реакція організму на стресові події. Нейрокоучинг сприяє подоланню депресії через розвиток емоційної стійкості, позитивного сприйняття та адаптаційних стратегій. І в багатьох випадках саме діти, які є більш гнучкі у пристосуванні до інших умов, здатні швидше подолати цей період.
– Що б Ви побажали нашім читачам для їх подальшого психічного, психологічного, духовного розвитку та удосконалення?
– Я щиро бажаю нашим читачам на їх шляху психологічного, психічного та духовного вдосконалення відкривати все нові й нові горизонти. Розвивати навички самопізнання, зосередженості та усвідомленості. Бажаю їм відчути, як важливо будувати позитивний внутрішній діалог, працювати над самооцінкою та підвищувати внутрішні ресурси для подолання труднощів. Нехай ваш шлях завжди буде наповнений зростанням та гармонією.
ФБ: Olga Zerkal