Розчинити злість у своїй душі, відпустити накопичений емоційний негатив, нездорові тенденції розуму, свідомо розслабити своє тіло, аби воно змогло відновитися, омолодитися та дихати свободою, радістю і реалізацією. Так про свою унікальну методику збереження молодості розповідає Інна КУЗЬМЕНКО у нашому інтерв’ю! Про те, як можна зупинити старість – читайте далі.
- Інно, розкажіть, чому саме косметології Ви вирішити присвятити своє життя?
- Я – жінка, а це означає, що я несу красу у світ, як і всі жінки на планеті. Я 14 років працюю в естетичній косметології, допомагаю людям бути гарними, не лише зовні, а й в середині себе, завдяки психології. Я навчаю, як можна без різних хімічних засобів, які лише псують наше здоров’я, та без ін’єкцій залишатися молодим та здоровим на довгі роки. Звичайно, не існує цілющої таблетки, але завдяки моєму постійному навчанню та розвитку саме в цих сферах, я знайшла багато робочих та дуже цікавих інструментів, які наразі поєдную у свою унікальну методику. Вона детально продумана і збереже вашу молодість та здоров’я надовго. Я консультую усіх охочих, розповідаю клієнтам, що, та як треба робити. Варто лише мати бажання.
- Ви кажете, що у Вас є унікальна методика для молодості. Розкажіть про неї, будь ласка, детальніше. Що треба робити?
- Як я вже казала, я багато років вивчала косметологію, остеопатію і паралельно тілесну психологію. І зараз працюю над тим, аби поєднати ці поняття та напрямки на користь людям. Це досить складно пояснити, адже у світі такого підходу в косметології ще немає, але я спробую. Багато жінок живуть на основі минулого досвіду, травм, на звичних патернах сприйняття. Це стан абсолютної втрати часу. Тікаючи від себе, жінки втрачають можливості, тому і приходить раннє старіння, а потім – і хвороби. Тіло накопичило минулий, не реалізований досвід, емоційний (задавлений гнів, образи тощо) не реалізований ресурс, тіло стало важким та обтяженим з токсинами. До прикладу, ви колись розгнівались, але не проявили це зовні, тож гнів прописався в тілі. Енергію від виробленого адреналіну та кортизолу ми не перевели в дію, а відклали у своїх клітинах. Цей стан називається аутострес. З роками все це перетворюється на токсини та чекає на зовнішній тригер, щоб проявитись. Організм жінки реагує на все це відповідним чином: сковує м’язи, як захисний бар’єр від внутрішнього болю. Найчастіше це можна побачити на обличчі та грудній клітині, жувальні м’язи – просто сковані, а грудна клітина скручена всередину. Звідси з’являється друге підборіддя, носо-губні складки, дихання стає поверхневим, тіло набрякає. Це первинні проблеми, які є у кожної другої жінки. Тож, перш за все, треба розібратися зі своїм внутрішнім світом, після чого тіло заземлиться та відцентрується. Хочу сказати, що у 90% моїх клієнтів є така проблема. І ось я, як косметолог та психолог допомагаю цій жінці з прикладу подолати свою проблему: розчинити злість, образи у своїй душі, відпустити негатив, вивільнити напругу та розслабити своє тіло, аби воно змогло відновитися. Це довготривалий процес, але результат видно вже після першого дня роботи. Для початку ми заходимо в підготовку, далі у тілесну динаміку на 21 день. Якщо потрібно, проводимо терапію, а далі вже йдемо у косметичний кабінет на процедури, масаж та медитацію. Це фізкультурно-оздоровча динамічна практика. Це не про фітнес і не про те, як зірвати м’язи. Це про цілісну роботу системи: тіла, душі та духа.
- Скажіть, наскільки довготривалий результат буде після такої методики? Молодість можна буде зберігати довго?
- Все залежить, звичайно, від того, скільки вам років. Але, якщо ви пройшли мою унікальну методику, то результат буде не те що довготривалим, він буде на все життя. Бо це робота не лише зовнішня, а й внутрішня, через індивідуальну систему переглядів свого життя, дисципліну, внутрішню свідомість, медитації, тілесні вправи та всі догляди, які є в «INESBEAUTY». Це змінить та покращить ваше життя. Така комплексна, глибинна робота допоможе вивільнити психічну напругу, а застарілі емоції та гормони упорядкувати. Таким чином ми почнемо керувати своєю молодістю. Наука підтверджує, що організм відбирає у шкіри більше третини живильних речовин під час стресу, для того, щоб відновити баланс для життєво важливих органів. Тому, життя на кортизолі – основна причина старіння та психічних напруг і аутостресу.
- Зараз в Україні війна, люди у великому стресі. Чи можна якось зберегти свою молодість? Як тілесний психолог, поділіться з читачами порадами.
- Так, у більшості з нас в організмі виробляються такі речовини, як кортизол та адреналін. Перший – гальмує усі наші процеси (це головна причина старіння), а другий – їх пришвидшує. Тож у їх взаємодії наше тіло впадає у стан аутостресу і ми старіємо. Це міна уповільненої дії, яка накопичує психічну напругу. Дуже важливо не доводити себе до аутостресу і рухатися до протилежного стану – антистресу. Старість призупинити можна. Перш за все, важливо підтримувати природні ритми. Для початку зверніть увагу на сон. Він дуже важливий для організму. Ви маєте прокидатися ще до сходу сонця, а лягати спати важливо у період від 22:00 до 23:00. Далі – чисте та обережне харчування. Це наявність в їжі нутрієнтів, які будуть антиоксидантами. Пам’ятайте, наше тіло – це цілісна система, за ним потрібно доглядати з різних напрямків одночасно та максимально глибоко. У моїй команді «INESBEAUTY» працює нутриціолог, який завжди допоможе вам привести ваші харчові індивідуальні звички у норму. Також тримайте ваш водний баланс у нормі, не забувайте випивати води не менше 2 літрів на день. Фізичне та ритмічне навантаження: тут якраз і працюють мої тілесні вправи.
- Інно, а Ви плануєте ділитися своєю унікальною методикою з колегами? Можливо, захочете відкрити власну школу?
- Знаєте, поки що таких планів я ще не будувала. Зараз для мене найголовніше – розповісти українцям про свій підхід. Хочу, аби усі, хто потребує допомоги, змогли її отримати. Про власну школу, думаю, ще зарано говорити. Можливо, у майбутньому я і влаштую навчальні курси для учнів та колег, але поки що – моє завдання розповісти Україні про нові можливості.
- Що для Вас зараз означає Україна?
- Моя країна – це як рідний дім із мамою, із запашним обідом і сімейним теплом. Коли я кудись їду, то відчуваю себе, як відірваний листочок від дерева. Особливо це відчуття посилилося під час війни. У мене було сотні шансів виїхати у більш безпечне місце, але я не захотіла. Мій внутрішній голос каже, що я повинна бути тут і допомагати країні триматися. І тільки вдома я відчуваю себе заземленою, можу накопичувати ресурси для подальших дій та життя. У своїй країні я люблю все: природу з її сезонами, мову нашу солов’їну, людей. Україна – найстійкіша країна, українці – найстійкіші люди. Ми – найсильніша нація у психологічному стані. Після того, як війна закінчиться, нас весь світ буде поважати, бо ми сильні. Я пишаюся тим, що я – українка.
- Як до Вас можна звернутися за допомогою?
- Я завжди відкрита для співпраці. Зараз я можу працювати онлайн на всю Україну та за її межами у сфері тілесної психології та офлайн, якщо ви знаходитеся у Києві. Ласкаво прошу, приходьте в простір краси м. Вишневе «INESBEAUTY», я поділюся з вами своєю енергією та натхненням. І не хвилюйтесь, якщо поки не маєте того молодого тіла та обличчя, яке б ви хотіли, це ціла наука та розумні кроки. Нещодавно слухала одну розумну людину і в нього є ідея про те, що можливо ми остання цивілізація, яка швидко старіє, тому що наразі відкриваються знання, які можуть уповільнити час, а значить старіння.
м.Вишневе, Освіти 15/31
+380 (96) 178 39 92
+380 (99) 167 81 07