Перейти к верхней панели
Архив номеров
миллениум
facebook
mail
phone
Авторизация
facebook
mail
phone

АБЬЮЗ: ПРИЧИНЫ, СЛЕДСТВИЯ, ВЫХОД

Гештальт-терапия в настоящее время является одним из самых популярных психологических подходов. Сегодня мы выбрали тему абьюза и «золотой клетки», которую разберем с практикующим семейным психологом, гештальт-терапевтом, психологом-аддиктологом, телесно-ориентированным терапевтом Оксаной ИЩЕНКО. Наша гостья является еще и членом Международной Антинаркотической Ассоциации.

– Оксана, почему украинки соглашаются на созависимые отношения с домашним тираном?

– Как правило, это происходит неосознанно. Большинство насильников довольно успешны, неплохо зарабатывают и умеют произвести впечатление. В начале отношений абьюзер красиво ухаживает, цепляя жертву на крючок. Абьюз проявляется не сразу. Например, когда женщина уходит в декрет и вынуждена продолжительное время проводить вне работы, теряя доход. Таким образом, она становится зависима финансово. В обществе принято считать ответственной за семью именно женщину. Если семья распадается (даже по причине насилия), винят в происходящем ее. Это страшно и очень несправедливо.
Должна сказать, что в такие разрушительные отношения может попасть практически любой, даже очень подкованный в психологии человек. Сломить сильную личность, подчинить ее своей воле – зачастую именно это и привлекает абьюзеров. А жертв насилия объединяет развитая эмпатия. Как правило, это чуткие, добрые люди, которые умеют разобраться в мотивах поведения партнера и помочь ему. Это и есть те ниточки, за которые чаще всего тянет абьюзер.

– Какие последствия могут быть у таких отношений?

– Часто в паре жертва/насильник люди словно притягиваются друг к другу, они совпадают, словно части пазла. Последствия – «выгодные стороны» для женщины в таких отношениях. После того как произошел акт насилия (скандал с обвинениями, избиением…), он «искренне» просит прощения. Дарит ей надежду на продолжение отношений, поддержку, будущее счастье, которое часто бывает иллюзорным. Женщинам радостно быть с таким «принцем». Они становятся жертвой манипуляции романтичностью, ранимостью, обидчивостью партнера. Сами находятся в состоянии угнетенности и тоски, но терпят. Продолжительные токсичные отношения – это хронический стресс для организма. А перепады гормонов вызывают диабет, проблемы со щитовидной железой, кожей, набор или снижение веса. Болезнь может проявиться в любом месте.

– Почему женщины, даже распознав абьюзера, не решаются от него уйти?

– Выйти из токсичных отношений мешают страхи, сомнения, комплексы, чувство вины. Женщины опасаются получить клеймо «разведенной неудачницы», испытывают отсутствие поддержки, не умеют жить самостоятельно. Для многих сценарий «жертва-насильник» считается в порядке вещей с самого детства. Это часто целый клубок проблем: созависимость, депрессии, невротические расстройства, невозможность осознать, что происходящее – не нормально. И почти всегда женщин спасают дети, когда есть угроза их здоровью и психике. Потому что на себя абсолютно уничтоженная морально женщина давно махнула рукой.

– Как Вы предлагаете выйти из зависимых отношений с наименьшими потерями?

– Точный ответ найти сложно, так как в первую очередь женщина должна самостоятельно увидеть и признать наличие проблемы. Любая внутренняя работа начинается с осознания проблемы – это уже 50% успеха. Самое главное – не замыкаться, делиться переживаниями с друзьями, родственниками. Не нужно бояться обратиться к психологу. Со специалистом вы сможете проработать травмы, страхи, комплексы и чувство вины. Если возникает угроза жизни или приходят мысли о суициде – это означает, что настал предел, поэтому вы должны действовать как можно быстрее.

– Оксана, как быстро женщина восстанавливает собственные ресурсы и уверенность в себе?

– У каждой женщины это происходит по-разному, у каждой свой темп и ритм. И ситуации тоже разные. Сроки зависят от многих факторов, но помощь психолога однозначно нужна. Первым делом надо укрепить себя, найти силы изменить собственную жизнь. Как правило, у жертвы нет для этого ресурсов. Первое, что нужно сделать – избавиться от чувства вины, сказать себе, что ты достаточно хорошая жена, мать, сотрудник и человек. Нужно отделить себя от абьюзера, понять, что его мнение субъективно! Следует перестать искать в себе недостатки, вернуть чувство собственного достоинства и возвратиться в общество. Почти наверняка абьюзер сделал все, чтобы у вас не было друзей, подруг, чтобы контакты с родственниками были сведены к минимуму. И задайте себе самый главный вопрос: «Что еще со мной должно произойти? На что еще я готова»?

– Какими техниками и методиками Вы владеете для оказания помощи женщинам, которые находятся в зависимых отношениях?

– Это очень сложная и стыдная тема. Я предпочитаю индивидуальный подход к каждому клиенту. Использую методики и концепции из различных направлений психотерапии, исхожу из психологических особенностей и потребностей клиентов. Ведь жизнь у каждого своя, уникальная и неповторимая, поэтому работаю без шаблонов.
Мы вязнем в напряжении, безысходности и получаем депрессию. Например, важный принцип гештальт-подхода: ответственность и свобода выбора. Мы часто забываем, что ответственность за нашу жизнь лежит на нас самих, что мы сами можем распоряжаться ею.
Я считаю, что каждый рожден, чтобы быть счастливым, если по какой-то причине это не удается, значит, необходимо менять ситуацию. Терпеть и ждать, что все когда-нибудь наладится само – не вариант, потому что мы никогда не проживем вчерашний день заново. Но можем делать свое сегодня и завтра. Иногда для этого не хватает сил и знаний, но я могу помочь женщине найти в себе необходимые силы и поделиться необходимыми знаниями.
На мой взгляд, выход в человечность возможен только через признание и разделение с другими этого опыта. «Меня унижали», «я унижал», «я игнорировал унижение рядом с собой»… Через встречу с честными чувствами других, через боль, стыд, горечь. Через извинение или обвинение. Через правду.

Поделиться в:

Добавить комментарий