Перейти к верхней панели
Архив номеров
миллениум
facebook
mail
phone
Авторизация
facebook
mail
phone

ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ ЯК ЗАПОРУКА ГАРМОНІЙНОГО РОЗВИТКУ ОСОБИСТОСТІ

Емоційний інтелект підлітків має величезне значення для формування особистості в цілому. Цією ідеєю надихнулась вже знайома вам експертка Ірина ЧЕРНОБАЙ. Засновниця центру «ПізнавайКА», дитячий та сімейний психолог, арт-терапевт, спеціаліст по роботі з МАК та пісочної терапії.

– Ірино, минулого разу ми говорили з Вами про важливість емоційного інтелекту задля гармонізації буття. Ви зазначили, що його варто розвивати змалечку. Поговоримо про це детальніше?

– Емоційний інтелект – дуже важлива навичка, яка допомогає вирішувати практичні задачі, досягати мети. Тому розвивати його варто з будь-якого віку. Легше, звичайно, розвивати в дитинстві, тому що в цьому випадку батьки можуть прийти на допомогу своїм дітям, даючи зворотний зв’язок на прояви тих чи інших емоцій, та власним прикладом ефективного прояву емоцій. А роблять це насправді далеко не всі батьки, тому що більшість дорослих взагалі не звикли говорити навіть про свої почуття, не те що про почуття дитини. Приділяючи увагу розвитку емоційного інтелекту дитини, батьки збільшують ступінь довіри в сім’ї, зменшують прояви емоційних спалахів у дитини і, нарешті, спроможні виростити впевнену у собі особистість.

– Якими навичками володіє людина з високим рівнем емоційного інтелекту?

– Емоційно компетентна людина не лише знає та розуміє власні емоції, а й приймає їх – а це головне. Не розуміючи та не приймаючи власних емоцій, не можна розуміти емоції інших. Важливо прислухатися до себе, спостерігати за власним емоційним станом, розрізняти, як саме тіло реагує на ту чи іншу емоцію, дозволяти собі відчувати різні емоції, не «закупорюючи» їх у тілі. Людина з високим EQ не боїться говорити про свої почуття, про те, що вона відчуває, а також контролює інтенсивність вияву емоцій, використовуючи їх ефективно. Вона розуміє емоції інших, керує процесом спілкування ефективно. Підтримка здорових взаємин – запорука щасливого й успішного життя. Людина з високим рівнем EQ не боїться змінювати своє оточення, яке є для неї не ресурсним, та вміє будувати навколо себе саме ресурсне оточення.

– Нещодавно на обласному конкурсі Вас відзначили за кращий проєкт для підлітків. Що то за проєкт?

– Так, у 2019-2021 роках я займалася розвитком даного напрямку та створила власну авторську програму з розвитку емоційного інтелекту для підлітків «Емоційний інтелект – шлях до успіху». Він став кращою розвиваючою програмою у Дніпропетровській області. Заняття даного курсу направлені на розвиток емоційного інтелекту шляхом розвитку усвідомленого ставлення до своїх власних емоцій, через роботу з прийняття емоцій та прийняття емоцій інших людей. Проєкт про розвиток навичок ефективного вираження та проживання емоцій, про розвиток навичок  EQ.

– Як Ви дійшли даної методики?

– Я займаюсь розвитком цієї теми з 2009 року. Були окремі заняття, тренінги. Потім вирішила піти навчатися в школу емоційного інтелекту. І ось у 2020 році, отримавши сертифікат експерта, нарешті дійшла до написання власної авторської програми.

– Наскільки дана методика продемонструвала власну ефективність?

– Програма буде ефективна лише в тому випадку, якщо підліток бере в ній участь за власним бажанням, а не тому, що його  змушують батьки. Курс триває 28 академічних годин. Зміни підлітки бачать вже на 5-6 занятті. Це  впливає на середовище у родині, в школі та на динаміку емоційного стану особистості.

– Ірино! Це неймовірно важливе рішення – створювати подібні проєкти. За що ми власне Вам дуже вдячні. Сьогодні Ви плануєте запустити авторський  онлайн курс. Кілька деталей.

– Так, у зв’язку з вимогами сучасності, ми плануємо запуск онлайн курсу, який назвали «ЕМІН». На даному курсі підлітки навчаться відповідально ставитися до своїх емоцій, використовувати їх для досягнення мети, чим полегшать рівень впливу деструктивних емоцій на свою особистість. Плануємо запустити даний курс у травні-вересні. Зараз шукаємо спонсорів для того щоб даний проєкт втілився у життя!

+380687180673

piznavayka.tilda.ws/psychologist

Поделиться в:

Добавить комментарий