«СИНДРОМ САМОЗВАНЦА» ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ РАЗБИРАЕТ ОЛЬГА ВАСИЛЕЦ
Если вы испытываете неуверенность в себе, вместо благодарности и похвалы за достижения чувствуете разочарование и обесцениваете собственные труды, вероятно, вам нужен коуч.
Ольга ВАСИЛЕЦ – сертифицированный коуч. Для вас, дорогие друзья, это означает, что Ольга работает в соответствии с достаточно жесткими правилами в рамках этического кодекса и утвержденными нормами мирового уровня. Работа с нашей гостьей позволит вам обрести желанную гармонию и принятие себя, как безусловно ценную личность.
– Ольга, расскажите о своей деятельности, которая позволяет Вам помогать людям эффективно решать их запросы в долгосрочной перспективе.
– Если быть честной, я пришла к коучингу через большую любовь к психологии, к познанию себя и к саморазвитию. Для меня важно, чтобы психология, психотерапия и коучинг работали вместе. Потому что коучинг смотрит из настоящего в будущее, а психология и психотерапия – из настоящего в прошлое. Целостная картинка и результат работы с клиентом получаются гораздо лучше в таком симбиозе.
Непосредственно коучинг строится на целях. Перед каждой сессией мы с клиентом ставим конкретную задачу. Так, нарастая снежным комом из маленьких достижений, мы довольно быстро и безболезненно приходим к долгожданным результатам.
– Итак, «Синдром самозванца». Ольга, мы впервые описываем в нашем издании этот диагноз. Давайте начнем с формулировки.
– Это явление имеет множество вариаций и видов. Потому единой формулировки и универсальных симптомов у данного синдрома нет. В целом он говорит о том, что внутренний критик мешает нашей самореализации. Здесь речь идет о нарушении целостности структуры личности. Фактически одна внутренняя часть вредит другой.
Основная версия причины возникновения данного синдрома – тема «все мы родом из детства». Это завышенные требования к ребенку, эмоциональное или физическое наказание. Такие действия создают в сознании ребенка ощущение, что он «недо…». Синдром говорит о внутреннем вопросе своей безусловной ценности. У взрослого человека такое ощущение вызывает навязчивое понимание, что его любят и ценят только за достижения, результаты и заслуги.
– Чем данный синдром может быть чреват для человека?
– Бесконечной гонкой за результатами и достижениями, катастрофической усталостью, выгоранием и депрессией. Есть и другие следствия, которые влияют на профессиональную или личную реализацию. В том числе и трудности во взаимодействии с людьми.
– Какие манипуляции над сознанием и подсознанием необходимо провести для решения этой проблемы?
– Здесь все очень индивидуально. Готового алгоритма нет. Каждый отдельный случай уникален. Часто человек обращается с какими-то другими симптомами, но только в процессе мы понимаем, что у него есть этот синдром и проблемы с самоценностью.
У каждого из нас есть личный список убеждений и правил жизни. Разматывая с помощью вопросов (коучинга), как клубочек, каждый из пунктов, мы находим все новые и новые убеждения, над которыми работаем. Есть такие, которые находятся на поверхности, а есть и задачи более глубинного, подсознательного характера. Так вот, проработав каждое убеждение, мы и приходим к цели.
Самый работающий метод в моем понимании – это качественные вопросы. Коучинг помогает всего за несколько месяцев ответить на все из них. Именно ответы становятся простой, понятной мотивацией, стратегией и конкретным планом действий.
Коучинг помогает нам понять собственные внутренние сценарии и сменить деструктивные на те, которые позволят реализоваться человеку. И не всегда речь идет о внешних проявлениях. Часто это большие достижения во внутренней устойчивости и ресурсности.
– Испытывая смежные чувства, присущие «Синдрому самозванца», человек может найти верный путь и обратиться за помощью. Ольга, вопрос завершающий: что это за первые звоночки, которые должны послужить поводом для обращения к Вам?
– Когда хочется поменять что-то в своей жизни. Вас не устраивает внутреннее состояние, есть тревожность, неуверенность, плохое настроение. Если вы хотите изменить свою жизнь и ее качество, добро пожаловать! Я желаю каждому из вас любви к себе, заботы, доверия и бережного отношения. Ведь вы, безусловно, ценны!