Про те, як віднайти опору у житті, як утримувати ресурси та працювати з образами, які розуміє наша психіка, говоримо з експертом ОЛЬГОЮ ДЕМЕДЧУК. Вона керівник «Міжнародної організації Символдрама в Ізраїлі та Україні», керівник Громадського об’єднання «Товариство символдрами України», викладач психотерапевтичного напрямку «Символдрама» та тренер фахівців психологічного напрямку, автор курсу підвищення кваліфікації «Експерт глибинної трансформації» для психологів та психотерапевтів.
– Ольго, скажіть, на кого розраховано Ваш авторський курс «Експерт глибинної трансформації»?
– Це фахівці, які допомагають людям і працюють з такою загадковою та складною частиною людини – психікою. Мета курсу «Експерт глибинної трансформації» – структурувати знання та навички із різних напрямів психології, визначити свої особливості та навчитись контакту із собою. Тільки, коли фахівець впізнає, знає і керує собою та своїми реакціями, вміє жити своїм життям, він здатний допомогти іншим.
Цей курс допомагає фахівцям, які працюють з людьми стати ефективнішими, обізнаними. Допомагає доповнити свої вміння глибинними і дієвими методиками, сформувати свою внутрішню опору й допомагати з цим іншим.
– Які загалом трансформації Ви бачите серед своїх учнів та клієнтів?
– Найкрасномовнішими змінами зараз серед моїх клієнтів та учнів, особливо українців, є як раз формування внутрішньої опори на себе, з’єднання зі своїми ресурсами, відновлення свого коріння та єднання з силами роду. Саме побудова та єднання з внутрішніми ресурсами, які є у кожного, але можуть бути недосяжними в силу сформованого фільтра сприйняття світу, дає можливість стати незламним й кожного дня у різних обставинах будувати своє життя.
– Ви психолог, фахівець, проте залишаєтесь звичайною земною жінкою. Якими інструментами рятуєте себе у важких життєвих обставинах?
– Частіше за все тривога, страхи та інші відчуття, що забирають масу енергії, викликають страждання – це думки про минуле чи фантазії про майбутнє. Фантазувати про майбутнє дуже корисно, але тільки у техніках «моделювання майбутнього», а от уявляти, що станеться поганого і намагатись вирішувати питання, які ще не утворились, можливо й ніколи не утворяться, якщо про них не думати – це шлях до страждань.
Особисто мені допомагає концентрація уваги на фактах. Варто завжди концентрувати увагу на моменті – де я зараз і що відбувається зі мною зараз. Це допомагає впоратись з тривогою та складними відчуттями.
І друге, що є дієвим – робота з образами. Наше несвідоме (психіка) розуміє мову образів та символів. Знаючи цю мову, а саме це вивчає та використовує напрямок «Символдрама», є можливість з’єднатись у моменті зі своєю внутрішньою опорою, наповнитись енергією та знайти відповіді на запитання.
До речі, я розробила такі вправи для своїх клієнтів, які вони можуть використовувати самостійно й працювати над вдосконаленням свого життя вже без постійного супроводу психолога.
– Що б Ви прагнули змінити в українках у нинішніх реаліях?
– Українки – надзвичайні жінки! Я працюю з людьми різних національностей, які живуть у різних країнах, але українок видно одразу: рішуча, вільна та смілива. Я методом символдрами, за допомогою роботи с образами, прагну розвивати цю незламність українських жінок, від чого, впевнена, буде залежати відновлення та розквіт української нації.
– Пані Ольго, якою є Ваша головна мета у житті?
– Моя найбільша цінність – це свобода мислення, свобода вибору, права бути собою, але у соціально прийнятній формі. Моя головна мета – допомогти людям ставати сильнішими, пізнати себе й будувати життя на фундаменті власних досягнень, своєї мети і цінностей.
В серпні я планую випуск у продаж курс «Внутрішня опора». Це набір вправ, які можна буде слухати самостійно, працюючи зі спеціально підібраними на основі глибинних психологічних вправ, сформувати свій новий фундамент для побудови щасливого майбутнього.