В час, коли українці знаходяться в стані емоційної напруги, яка впливає також на фізичне здоров’я, більшість з нас намагається знайти шлях допомоги не лише собі, а й іншим. Про те, як спеціалісти в різних сферах об’єднуються та створюють програми відновлення для українських дітей, читайте далі у статті.

Все моє професійне життя пов’язано з дітьми. Мої дітки завжди були частиною більшої дитячої спільноти, де ми разом творили власний чудовий світ.
У важкі часи єдиним порятунком від болю в моєму серці може бути лише постійна турбота за інших. Так народилася дитяча програма у Фінляндії, де я опинилася разом з молодшими дітьми весною 2022. І як всі сердечні проєкти, цей знайшов відгук та матеріальну підтримку від фінів. Близько 70 дітей, тимчасових біженців, змогли стати учасниками культурно-оздоровчої програми «Коло друзів 2022. Україна-Фінляндія». Відпочили, оздоровилися, поринули у світ мистецтва, йоги та природи, таким чином трішки знявши напругу від побачених ними жахів війни.
Цього року ми зробили неймовірний крок: заручившись підтримкою фінських бізнесменів, разом з благодійною організацією в м. Тампере – Ukraina Talo, ми організовуємо приїзд до Фінляндії підлітків з м. Конотоп. Вони – учасники Народного театрального колективу «СМАЙЛ». Попри усі труднощі, їхня команда не зупинила свою роботу, тим самим ставши взірцем культурної та волонтерської діяльності молоді. Всього близько 40 людей будуть включені у 16-денну культурно-оздоровчу програму «Коло друзів 2023. Україна-Фінляндія» в липні. 
Звичайно, без допомоги фінів ми б не змогли організувати захід такого масштабу. Маємо цю підтримку, бо кожного дня вони бачать, як ми допомагаємо один одному. Фінська історія, на жаль, містить багато сумних сторінок, деякі з яких дуже схожі на наші. Українці бачать, якими важливими фіни вважають захист і підтримку дітей та молоді, їхнє фізичне, психічне здоров’я та добробут.
Чи були ми готові до того, щоб підтримувати тих, хто має травматичний досвід війни в таких масштабах? На жаль, можна констатувати, що ні. Про це говорять як цивільні, так і військові психологи. Однак, ми прагнемо швидко навчитися, шукаємо спеціалістів, яких залучаємо до роботи в різних програмах. Так, це і навчання і практика одночасно, але у нас немає права чекати, бо допомога потрібна вже сьогодні.  
Серед наших педагогів цього року буде Катерина Діденко – сертифікована арттерапевтка, арткоучиня, тренерка напряму Mental health, консультантка методу «Філософське консультування», Лицар Гуманної Педагогіки, організаторка семінарів сім’ї Шалви Амонашвілі з Гуманної Педагогіки для вчителів і батьків у Європі, вчителька йоги RYT 200, сертифікована вчителька дитячої йоги.
Катерина є давнім другом нашої родини. Нас об’єднують і 4 дитини на кожну родину, і наші світогляди щодо виховання молодшого покоління. А ще створення свого світу власними вчинками та відношенням до інших живих істот.
Цінним є те, що Катерина використовує свої знання на практиці та навчає інших спеціалістів на основі власного досвіду. Наша програма в Фінляндії має характер психологічної реабілітації, і тому досвід Катерини є для нас дуже важливим.  
Ми мали змогу ознайомитися із посібниками для спеціалістів «СМАКуємо Життя», «Арттерапія для дітей» та «Травматичний досвід: техніки по роботі з цивільним населенням», в яких Катерина виступає співавторкою. Також, цінним є матеріал, викладений в її практичному посібнику з тістопластики «Арттерапія і тісто: від складного до простого». Метод Катерини «Сенсорна трансформація» є дійсно інноваційним та тим, який ми точно хотіли б застосувати під час наших занять з дітьми та підлітками цього літа. Адже він застосовується у вигляді психокорекційного процесу за допомогою використання відчуттів та почуттів. 
Щодо йоги, то світовий досвід вказує нам на її безперечну перевагу над іншими фізичними вправами. Це спосіб відновлення психічного та фізичного здоров’я. Є безліч науково доведених фактів про те, що йога виступає одним із найдієвіших шляхів подолання посттравматичного стресового розладу. Ми дуже вразливі істоти, й стрес впливає на роботу всіх наших систем та органів. Те, як ми дихаємо, які вправи виконуємо, що думаємо, коли виконуємо якісь вправи чи дії – все це має значення. 
Катерина дуже тонко відчуває всі ці грані та на основі знань, отриманих від своїх вчителів та власних практичних результатів, може надати допомогу іншим людям.
Саме в ці дні починається проєкт для українців «Травма та відновлення» за підтримки Інституту вивчення йоги YSI. Нашою командою зібрано понад 100 спеціалістів з відновлення здоров’я до фокус-групи. Восени дана програма стане доступною для всіх українців. Навчання будуть вести професіонали зі світовим ім’ям, знавці у сфері нейробіології травми, йоги, медитації, дихальних практик, майндфулнесу та розвитку життєстійкості.
Отримані практичні знання ми відразу будемо застосовувати під час програми у Фінляндії. І це ще один крок до перемоги та відновлення.
Ми дуже вдячні всім, хто турбується про майбутнє України, про дітей та молодь, бо саме їм випала доля відновлення не тільки себе, а й всієї нашої країни у найближчі роки. І ми, дорослі, спеціалісти маємо зробити все, щоб шлях цього покоління міг проходити з опорою на наші руки. 
Сердечно дякуємо за можливість говорити про такі важливі речі, показувати власний досвід створення програм для відновлення здоров’я, рекомендувати найкращих спеціалістів. 
Ми віримо, що турбота тільки про себе є причиною великої кількості проблем в нашому житті. Турбота ж про інших є запорукою власного щастя та щастя всіх людей.

tatiana.divosvit@gmail.com
@tetiana.dzivaltovska
@didenkohealth