У сучасному світі, де ритм життя надзвичайно швидкий і вимоги до нас постійно зростають, важливо мати ефективні інструменти, щоб розвиватися і досягати своїх цілей. Один із них – коучинг. Про те, як його використовувати, розповідає АННА КУЛИК.

– Вітаю Вас, Анно! Зараз все більше людей обирають коучинг для досягнення своїх цілей та становлення кращою версією себе. Але хочу почути, чому саме Ви звернули увагу на цю професію?
– Моя дорога до коучингу була довга та терниста. Почалось все у 2014 році, коли я отримала свою першу посадку бізнес-тренера, яку через пів року змінила на коуча, ментора та наставника з продажів. Мені подобалось, що простими та конкретними запитаннями можна було відкрити в людині її потенціал, про який часом вона і не підозрювала, а це давало значний поштовх в розвитку кар’єри. Потім я трошки випала з робочого процесу, тому що суміщала материнство та улюблену справу. Далі прийшло чітке усвідомлення, що для досягнення в бізнесі не завжди не вистачає якихось підприємницьких якостей, розуміння чи таланту. Часто бракувало ресурсу, були проблеми чи непорозуміння в сім’ї, виснаження та рутина. І саме це підштовхнуло мене йти з бізнесу до лайф-коучингу. Було багато прочитаних книг, пройдено семінарів та навчань. Зараз, дивлячись назад та розуміючи, який шлях було пройдено, я неймовірно задоволена. Адже допомагаю людям вивести своє життя на рівень повного задоволення ним та побудувати його так, як дійсно бажають. Я вірю, що усі мають потенціал та цілий незвіданий внутрішній «всесвіт», просто іноді потрібно допомогти віднайти його.
– Коучинг є потужним засобом особистісного зростання та досягнення успіху в різних сферах життя. Та кому саме необхідний цей інструмент?
– Коучинг може бути корисним для будь-якої людини, яка бажає розвиватися, досягати нових цілей і стати кращою версією себе. Важливо зазначити, що коучинг є процесом, де клієнт самостійно приймає рішення та визначає свій власний шлях розвитку. Це не терапія, але може бути доповненням до неї, а також інструментом для самоусвідомлення, планування і досягнення мети.
Сьогодні у нас багато «інформаційного шуму» та нав’язаних стандартів (шаблонів) життя. Зараз я у своїй роботі спостерігаю цікаву картину. Наприклад: клієнт має 50 бажань, яких він прагне досягнути, але під час консультації приходить усвідомлення, що 20 з них точно будуть не його істинними цілями. Самостійно він не виявив би цієї розбіжності та йшов би їх досягати, а це погано. Адже під час цього людина, втрачає час, енергію, мотивацію, а в результаті не отримує нічого, крім розчарування. А робота з коучем допомагає фокусуватись на своїх істинних цілях, швидше та якісніше отримати результат, завдяки широкому спектру коучингових інструментів.
– Питання, яке дуже цікавить наших читачів: власне, на які характеристики варто звернути увагу при виборі коуча?

1. Сертифікація та професійні навички. Переконайтеся, що коуч має відповідний сертифікат від визнаного коучингового органу.
2. Спеціалізація. Розгляньте, чи працює він в конкретних областях, що вам цікаві або важливі.
3. Хімія та взаємодія. Важливо, щоб ви відчували комфорт і довіру під час спілкування з коучем.
4. Референції. Перевірте відгуки про коуча, щоб отримати більше інформації про його роботу та задоволення клієнтів.
   Однак, крім цих ключових аспектів, є кілька інших факторів, на які варто звернути увагу.
5. Переконайтеся, що коуч дотримується етичних принципів та гарантує конфіденційність. Ви маєте відчувати, що ваші особисті дані та інформація залишаються приватними та захищеними.
6. Дізнайтеся про підходи та методики, якими він користується. Важливо, щоб обраний підхід відповідав вашим цілям та очікуванням.
7. Переконайтеся, що коуч може працювати з вашим графіком та має гнучкість щодо формату сесій (особисті зустрічі, відеоконференції тощо). Треба, аби ви могли легко зв’язатися з ним та отримувати підтримку в будь-який момент.
   
   anna.ihnatenko.coach