Навчитись управляти собою, створювати власне життя за своїм сценарієм, Ата отримувати кайф від цього життя – справа з таких, що потребує наставника. Саме такою є духовний коуч та майстер медитації Альона ЛЕОНЕНКО. Вона запевняє, що усе нам по силах і саме час почати діяти, вивчивши можливості власного розуму.

– Пані Альоно, Ви пропонуєте клієнтам стратегічні сесії. У чому полягають їх цінності?
– На стратегічній сесії я показую клієнту, в чому полягає шлях до вирішення його внутрішніх проблем. Я показую, як він сам собі створює негативний внутрішній стан, проблеми в стосунках, прокрастинацію, відсутність друзів чи розвитку в бізнесі та що потрібно робити, аби все це змінити.
– Також серед Ваших послуг – наставництво. Ви допомагаєте людям навчитись управляти внутрішнім станом. Чи важко це взагалі?

– Вчитись керувати собою – це так само, як вчитись керувати автомобілем. Потрібно знати схему, за якою авто заводиться, повертає, гальмує. Так само і з людиною. Поки ми не знаємо себе і те, як ми функціонуємо – ми не можемо собою керувати. Нами керують наші програми розуму та емоції. Більшість людей добре знають, як влаштоване їх авто, на відміну від знання самих себе. Зараз я пропоную наставництво, на якому впродовж 14 тижнів ми тренуємося:
– розуміти себе, чути;
– виходити з негативних емоцій;
– легко переступати через страхи та сумніви;
– позбавлятись тривожності;
– виводити себе з апатії та прокрастинації;
– вміти бути задоволеним собою та своїм життям саме зараз;
– приходити до впевненості в собі та цінувати себе без будь-яких умов;
– створювати теплі стосунки з самим собою та з іншими людьми.
Коли всередині сильно, самодостатньо, є ясність розуму, розуміння себе та своїх бажань, бачення свого шляху – усе інше ніяк не впливає на життя.
– Ви працюєте зі страхами, адже вони сьогодні – чи не найбільший біль багатьох? Якими результатами своїх учнів пишаєтесь у цьому питанні?
– Страх – це базова емоція нашого розуму. Звичайно, ми всі його відчуваємо у різних аспектах. Від страху за життя до страху жінки залишитись без партнера, страху виступати на сцені, страху розпочати власну справу, висловити свою думку тощо.
Я дуже пишаюсь своїми клієнтами, кожен з них звільнюється від своїх різновидів страху, які заважають жити легко та проявляти себе. Хтось набуває внутрішньої сили після розлучення, хтось йде в розвиток власного бізнесу, хтось набуває спокою після еміграції, хтось нарешті дозволяє собі бути собою. Всі страхи створені нашими хибними думками про себе, про інших людей і про світ. Звільняючись від хибного бачення, ми звільняємось від страху.
– Скажіть, будь ласка, з якими питаннями та проблемами найчастіше до Вас звертаються як до духовного коуча?
– Є основні три напрямки:

• всередині погано і я не знаю, що з цим робити;
• незадоволення відносинами (партнер, діти, батьки, друзі тощо);
• нерозуміння себе, страх, сумніви, вагання в прийнятті рішень, незадоволення собою, своїм життям.
  Частіше за все усі три пункти в запиті клієнта. До мене приходять за переходом в інший стан життя. Коли по-старому вже не можуть, але як по-новому ще не знають. І коли вже спробували різні практики, медитації, психологію, але все одно залишились невирішені питання.
  – Окрім іншого Ви ще й майстер медитації. Вона, здається, не кожному по зубах. Скажіть, у чому полягає цінність медитації, та як досягти майстерності у ній?
  – Частіше за все вона не по зубах тому, що людина не має розуміння, що таке медитація, і має багато хибних думок стосовно самого процесу. Насправді все доволі просто, але цінність описати словами неможливо. Медитація розвертає людину до самої себе. А далі починається магія. Коли людина пізнає себе, це саме те, що веде її до вирішення усіх питань і проблем в житті.
  – Якими словами Ви б звернулись до читачів, аби закликати їх до саморозвитку?
  – Кожна людина є центром будівництва свого внутрішнього стану. Ми самі собі його створюємо та самі створюємо сценарії в житті. Якщо ми не вміємо бачити ці процеси та ними керувати – наше життя стає хаотичним. Ми не маємо відчуття стабільності та безпеки. Бо стабільність і спокій живуть всередині, а не зовні. Ви можете впливати на свою поведінку, емоції, гармонію в різних сферах життя та робити внесок у щасливе та мирне життя на всій планеті. Чим більше краси всередині кожного – тим більше краси на Землі. Кожен може набагато більше, аніж вважає. Бо кожен є набагато більшим, аніж бачить себе.